천천히 달리는 법을 배우면 오래 달릴 수 있습니다

"천천히 달리는 건 누구나 쉽다고

생각합니다.

하지만 막상 해보면 생각보다 훨씬

어렵습니다.

 

조금만 지나도 자신도 모르게 속도가

빨라지고, 몸에는 불필요한 힘이 들어가

금방 지치게 됩니다.

 

저도 처음에는 2시간을 천천히

달리는 훈련이 너무 힘들었습니다.

시간은 끝없이 길게 느껴졌고,
훈련은 고통이었습니다.

 

그런데 감독님은 빨리 뛰라고도,
느리다고 꾸짖지도 않으셨습니다.

 

그 덕분에 저는 깨달았습니다.

'늦어도 괜찮다.
중요한 것은 2시간을 꾸준히 달리는 것이다.'

 

그 순간부터 기록이 아니라
즐겁게 달리는 데 집중했습니다.

 

신기하게도 어깨의 힘이 빠지고,
동작은 자연스러워졌으며,
2시간이 더 이상 고통이 아니었습니다.

 

몇 달이 지나자 몸이 스스로 효율적인

달리기를 기억하기 시작했습니다.

 

인생도 마찬가지입니다.

빨리 가는 사람보다
끝까지 꾸준히 가는 사람이
결국 가장 멀리 갑니다."