수행일지

🌸 신(身) 점검

✔ 오늘 남을 돕는 행동을 했는가?

✔ 몸을 바르게 사용했는가?

✔ 절제 있는 생활을 했는가?

✔ 게으르지 않았는가?

✔ 예불·108배·운동을 실천했는가?

점수 : □☆☆☆☆ ~ □★★★★

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🌸 구(口) 점검

✔ 거짓말을 하지 않았는가?

✔ 남을 험담하지 않았는가?

✔ 화내며 말하지 않았는가?

✔ 부드럽고 따뜻한 말을 했는가?

✔ 염불을 자주 했는가?

점수 : □☆☆☆☆ ~ □★★★★

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🌸 의(意) 점검

✔ 화가 올라왔을 때 알아차렸는가?

✔ 욕심을 줄였는가?

✔ 교만하지 않았는가?

✔ 감사하는 마음을 유지했는가?

✔ 자비심으로 사람을 바라보았는가?

✔ 아미타불을 자주 기억했는가?

 

🌸 수행 체크리스트

항목완료

아침 예불	□
염불	□
좌선	□
독경	□
108배	□
선행 1가지	□
감사 3가지	□
반성 1가지	□
참회	□
회향	□

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🌸 오늘의 참회

오늘 내가 가장 후회되는 행동은 무엇인가?

.....................................................................

다시 같은 상황이 오면 어떻게 행동할 것인가?

.....................................................................

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🌸 오늘의 감사

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🌸 오늘의 발원

원컨대 오늘 지은 작은 선행과 수행의 공덕을 모든 중생에게 회향합니다.
내일은 오늘보다 더 자비롭고 더 맑은 마음으로 살아가겠습니다.
나무아미타불.

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🌼 수행 점수 (100점 만점)

항목점수

몸(身)	/30
말(口)	/30
마음(意)	/40
합계	/100

점수 기준

• 95~100점 : 매우 청정한 수행
• 85~94점 : 꾸준히 향상 중
• 70~84점 : 부족한 부분을 보완
• 70점 이하 : 참회와 발심이 필요한 날
•  

수행일지

신(身) 점검

✔ 남을 돕는 행동을 했는가?

✔ 몸을 바르게 사용했는가?

✔ 절제 있는 생활을 했는가?

✔ 게으르지 않았는가?

✔ 예불·108배·운동 실천

점수 : 각 20점 총점 100

 

구(口) 점검

✔ 거짓말을 하지 않았는가?

✔ 남을 험담하지 않았는가?

✔ 화내며 말하지 않았는가?

✔ 부드럽고따뜻한 말을 했는가?

✔ 염불을 자주 했는가?

점수 : 각 20점 총점 100

 

의(意) 점검

✔ 화가 올라올때 알아차렸는가?

✔ 욕심을 줄였는가?

✔ 교만하지 않았는가?

✔ 감사하는 마음을 유지했는가?

✔ 자비심으로 사람을 보았나?

✔ 아미타불을 자주 기억했는가?

 점수 : 각 20점 총점 100

수행 체크리스트

항목 완료

아침 예불 □ 염불 □ 좌선 □ 독경 □ 108배 □

선행 1가지 □ 감사 3가지 □ 반성 1가지 □ 참회 □ 회향□

 

오늘의 참회

오늘 내가 가장 후회되는 행동은 무엇인가?

.....................................................................

다시 같은 상황이 오면 어떻게 행동할 것인가?

.....................................................................

오늘의 감사

 

오늘의 발원

원컨대 오늘 지은 작은 선행과 수행의 공덕을 모든 중생에게 회향합니다.

 

내일은 오늘보다 더 자비롭고 더 맑은 마음으로 살아가겠습니다. 나무아미타불.