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경기집중력향상 2623

파올리니와 리바키나의 스포츠심리 상태 비교 2015년 플라비아 페네타에 이어 두 번째 이탈리아 여성 그랜드 슬램 챔피언을 꿈꾸는 자스민 파올리니 파올리니는 2015년 플라비아 페네타 이후 그랜드 슬램 단식 우승을 차지한 최초의 이탈리아 여성이 되는 것을 목표로 하고 있다.  이탈리아 테니스는 2024 호주 오픈 챔피언 야닉 시너가 선두를 달리며 현재 최고점에 도달했다.  여자부에서는 파올리니가 처음으로 상위 15위 안에 들었고 호주 오픈에서 첫 번째 그랜드 슬램 4회전에 진출하는 등 인상적인 시즌을 보냈다. 파올리니는 리듬이 흔들리며 첫 세트를 잃었지만, 더욱 공격적인 플레이로 아바네샨을 몰아붙여 2, 3세트를 연달아 따내고 준준결승 진출을 확정지었다.  경기가 끝난 뒤 코트 인터뷰에서 승리를 위해 보여준 '마음(heart)'에 대해 묻자 키 1.. 2024. 6. 6.
세계적 축구 공격수 큰 대회 전적 리오넬 메시. UCL 준결승 15경기 출전 6골-3도움. 결승 3경기 출전 2골-1도움. 코파 델레이 준결승 22경기 출전 11골-8도움. 결승 9경기 출전 7골-6도움.크리스티아누 호날두. UCL 준결승 22경기 출전 13골-2도움. 결승 5경기 4골-1도움. FA컵 준결승 3경기 1골-3도움. 결승 3경기 1골. 코파 델레이 준결승 6경기 4골. 결승 2경기 2골. 코파 이탈리아 준결승 4경기 3골. 결승 1경기.카림 벤제마. UCL 준결승 18경기 출전 8골-3도움. 결승 5경기 출전 1골. 코파 델레이 준결승 8경기 출전 4골-2도움. 결승 2경기 출전 1도움. 쿠프 드 프랑스 준결승 1경기. 결승 1경기 출전.로베르트 레반도프스키. UCL 준결승 10경기 출전 8골-2도움. 결승 2경기 출전. .. 2024. 5. 28.
포핸드를 칠 때 아웃이 되지 않도록 하는 훈련법 테니스 포핸드를 칠 때 아웃이 되지 않도록 하는 몇 가지 훈련법을 알려드리겠습니다. 1. 기본기 강화: 기본기인 발동작, 스텝, 라켓 각도 등을 강화하여 안정된 포핸드를 칠 수 있도록 합니다.2. 타겟 연습: 타겟을 설정하고, 그 안에 공이 들어가도록 연습합니다.  타겟을 조금씩 작게 만들어 나가면서 정확성을 높일 수 있습니다.3. 다양한 각도 연습: 다양한 각도로 공을 받아내어 아웃이 되지 않도록 연습합니다.  가로로 긴 타겟을 설정하고, 그 안에 공이 들어가도록 연습하는 것도 좋은 방법입니다.4. 시각적 훈련: 공을 칠 때 타겟을 정확히 보고, 공이 타겟 안에 들어가도록 시각적으로 훈련합니다.  이를 통해 공의 궤적을 예측하고, 정확한 타격을 할 수 있습니다.5. 반복 연습: 마지막으로, 반복적인 연.. 2024. 5. 12.
축구 골 결정력을 높이기 위한 훈련법 축구 골 결정력을 높이기 위한 몇 가지 훈련은 다음과 같습니다: 1. 마무리를 위한 슛: 골키퍼가 없는 상황에서 슛을 연습합니다.  공을 골대에 넣는 연습을 통해 마무리 능력을 향상시킬 수 있습니다.2. 골키퍼와의 1대1 상황: 골키퍼와 1대1 상황을 만들어 슛을 연습합니다.  골키퍼의 움직임을 파악하고, 다양한 기술을 사용하여 골을 넣는 연습을 합니다.3. 크로스 및 헤딩 연습: 크로스를 받고 헤딩으로 골을 넣는 연습을 합니다.  공의 높이와 궤적을 예측하고, 정확한 헤딩을 통해 골을 넣는 능력을 향상시킵니다.4. 압박 상황에서의 슛: 압박 상황에서 슛을 연습합니다.  상대 선수의 압박을 받으며 골을 넣는 연습을 통해 압박 상황에서도 빠르게 판단하고 슛을 날릴 수 있는 능력을 키웁니다.5. 골대 근처에.. 2024. 5. 12.

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