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법천건강연구소/법천웰다잉1010

명상은 즐거운 일 명상을 일로 삼지 마십시오. 명상은 사실 일종의 휴식이죠. 당신 두뇌에게 아무것도 할 필요가 없으니 그냥 앉아서 편안히 쉬라고 말하세요. 그리고 오래 앉아 있을 수 없으면, 누워서 쉬어도 됩니다. 명상을 즐거운 일로 만드세요. 앞에 꽃을 한 송이 꽂아 놓고 멋진 옷을 입고 근사한 의식을 치르듯이.. 2007. 8. 19.
[스크랩] 우리 마음에서 버려야 할 "나" 우리 마음에서 버려야 할 "나"> 1.화나 2.짜증나 3.신경질나 4.싫증나 5.심술나 6.욕심나 7.의심나 <우리 마음에 전쟁을 불러오는 "워(war)"> 1.미워 2.지겨워 3.두려워 4.괴로워 5.실망스러워 6.후회스러워 7.불만스러워 ... 2007. 8. 13.
무엇을 갖든 만족하자 - 칭하이 무상사 - 환상 : 때로 우리는 삶이 풍요로워야만 마음이 평화롭고 행복하며 수행할 수 있다는 생각 그것은 전혀 사실이 아닙니다! 우리 스스로 행복하고 마음이 평화롭다면 우리는 어떤 환경에서도 수행할 수 있습니다. 수행은 부유함과는 아무 관계가 없습니다. 재산이 중요한 게 아니라 만.. 2007. 8. 12.
Chocolate에 관한 상식 일반적으로 초콜릿을 먹으면 당분으로 인해 살이 찐다는 인식 때문에 비만을 우려해 이를 기피하는 경향이 있다. 따라서 다이어트를 하는 사람에게 이들 식품은 금기시해야할 품목 1호로 꼽히고 있다. 그러나 실질적으로 초콜릿중에서 칼 로리가 높아 비만이 되는 요소는 당분이 아닌 지방으로서 이.. 2007. 8. 11.

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