신나는 감사훈련/공감대화법366 대중 앞에서 말 잘하는 법 100명의 청중 앞에서 말을 한다해도 단한명과 1:1로 말한다고 생각하라. 이웃집 사람과 가볍게 인사하듯 생각하라. 단지 마이크가 있고 조금만 조리있게 말해야 한다는 것만 알면 된다는 것뿐이다. 청중 공포증에서 해방되라 소개받은 후 침착하고 진지한 자세로 매우 의도적으로 천천히 걸어 나가라 그리고 자신감있게 잠시 멈추어서 청중을 자신있는 눈으로 둘러보고, 청중의 관심을 완전하게 끈 다음 말을 시작하라. 만약 긴장이 된다면 나도 사람이고 너도 또같은 사람이라고 생각 다 같이 밥먹고 똥싸고 방귀뀌는 사람일뿐이라고 생각 모든 사람이 나와 아무런 차이가 없다고 생각하라 발과 다리에서부터 전신을 조이고 근육을 긴장시켰다가 풀라 그러면 긴장이 해소된다. 긴장이 되면 입이 바짝 바짝 마른다. 열이 나면 해열제를 투여.. 2021. 1. 29. 부부 사이좋게 사는 법 단 30초 동안만 상대에게 동조를 하면 된다. 1. 대인관계가 좋아지려면 사소한 배려가 필요하다. 2. 아내가 외출에서 돌아 오면 문앞에 나가 문을 열어 주면서 반갑게 맞이 하는 시간 5초, 3. 아내가 무슨 말이든 하게 되면 관심을 가지고 응답하며 감정에 무조건 동조하는 습관 들이기 5초, 4. 아내가 짜증을 내면서 다른 사람 험담을 하면 잘 들어주고 아내의 감정에 함께 동조해 주는 것, 이때 선악,시비,장단은 절대로 금하고 감정에 동조만 5. 다시 한번 더 감정의 변화를 반복 해석해 주는 것 등으로 별로 힘들이지 않고 평상시에 하는 노력으로 긍정성은 쌓여 간다는 것이다. 많이 합친다고 해도 30초 이내의 짧고 간단한 긍정의 기술이 쌓이고 쌓여 신뢰감을 형성하고 깊은 친밀감을 갖게 된다는 것이다. 2021. 1. 14. 부정적인 언어 습관, 타인도 피해 '입술의 30초가 가슴의 30년이 된다' 고 하는 말이 있는 것과 마찬가지로 어떤 말은 상대에게 꿈과 용기와 희망을 주기도 하는 말이 있지만, 어떤 말은 분노와 오해와 절망을 주어 끝내는 목숨을 끊어 버리게 하기도 하는 것이니 말은 참으로 중요한 것이다. 나는 오늘도 같이 운동을 하는 파트너가 말마다 부정적이고 자조에 섞인 말을 자꾸만 하기에 같이 운동을 하는 파트너인 나도 영향을 많이 받아 기분이 아주 나빠졌다. 운동이 다 끝나고 다른 사람들이 다 간 다음에 단둘이 남았을때, 그에게 너무 부정적인 말을 많이 하니 함께 운동하기가 어렵다고 말을 했다. 말하는 것도 버릇이고 오래 되면 습관으로 굳어지기에 쉽게 고치기는 어려울 것이지만, 다른 사람에게 고통을 주는 것이라고 한다면 말하는 습관을 완벽하게 고쳐.. 2021. 1. 11. 말 많은 습관을 고치자! 조금밖에 모르는 사람이 말이 많다. 많이 아는 사람은 침묵을 좋아한다. 소인은 자기가 알고 있는 것을 대단하게 생각하고 누구에게나 말하고 싶어 한다. 그러나 큰 인물은 자기 지식을 남에게 알리기를 두려워한다. 그는 지금은 많은 말을 할 수 없으나 후에 더욱 많은 것을 이야기 할 수 있음을 알고 잠자코 있는 것이다. - 루소 2020. 12. 27. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 92 다음
