골반을 바로 펴면 비만이 해소된다?

운동과 다이어트를 해도 하체비만이 해결되지 않는다면.

    - 골반이 비뚤어져 있지나 않는지 체크해보자. 

다이어트를 심하게 해봐도 배 이하의 살이 빠지지 않거나,

상체는 말라는데, 엉덩이 위 아래의 살이 많아 고민이 된다면,

한번쯤 골반 이상을 의심해 봐야 한다.

 

☞ 골반은 전신밸런스의 가장 중요한 부분이다.(허벅지,종아리가 휘는 이유)

    - 골반은 전신밸런스의 가장 중요한 부분이다.

배골(등뼈)을 지탱해주고, 하반신과 연결을 이 부분이기 때문이다.

또 자리를 잘 못잡은 골반은 허벅지는 물론이고,

종아리까지 휘게 만들므로 주의하세요.

 

☞골반이 비뚤어져 있으면 허벅지, 힙비만이나 복부비만이 되기 쉽다는데?

    - 골반이 비뚤어져 있으면,림프(임파액)나 혈액의 흐름이 막혀 쉽게 살이찌고,

뚱뚱해지기 쉬워지므로 바뀌기 쉽다. 허벅지나 엉덩이 부분에 쉽게 지방이 모이고,

한번 모인 지방이 제대로 흐르지 못해, 쌓이게 되고 복부비만을 이룬다.

 

☞골반과 생리통 요통과의 관계?

    - 골반이 어긋나면서 자궁과 난소에 자극을 주게 되어,

생리통과 요통이 심해지고, 골반뼈의 위치가 달라 허벅지 사이가 뜨게 된다.

또한 다리가 휘면서 양 다리의 길이가 달라지는데(일명 짝다리),

한번 휜다리는 교정하지 않는 한 점점 더 벌어지게 된다.

 

☞심한 경우에는 미용에 치명적일 수 있는데...

    - 심한경우, 팔,다리,가슴,어깨 높이,얼굴까지 비뚤어져

(뻐근한 목과 경추부정렬은 짝다리 자세불량에서 비릇된다.)

심하면 완전히 몸매를 망칠 수도 있다.

 

☞ 건강은 자신의 생명을 보다 윤택하게 하는 동시에 여유를 가져줍니다.....

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