명상의 기쁨을 맛본다

명상을 한다면서 기쁘고 즐거운 마음이

샘솟지 않는다면 무엇하러 명상을 하는가?

 

명상은 행복을 위한 것이지 결코 우울함과

불행함, 가난함, 괴로움을 뜻하지는 않는 것이다.

 

첫번째로 두뇌속에서 분비되는

행복호르몬의 세례를 받아보라,

 

기쁨의 황금빛 샤워를 맞아보라.

큰 위안의 우주의 어머니 품안에 안겨보라.

 

당신은 한마리 어린양처럼,

우주의 일부가 되어 모든 것이

다정다감하게 피부로 느끼지면서

반가워 질 것이다.

많이, 강하게 간절하게, 애타게 구하여야

엔돌핀이 분비되고 도파민이 샘솟듯 솟아나

가장 신나는 황홀한 순간을 맞이 할 것이다.

 

그러므로 매일 꾸준하게 오랜시간 명상하라.

바둑을 연상하라. 바둑 잘두는 사람은

결코 바둑을 오랜시간 동안 서서히 재미로

별 집중하는 바 없이 계속 둔 사람이 아니라,

 

짧은 기간이긴 하지만 며칠 밤이라도 새워가며

집중적으로 참 재미를 느끼면서 바둑을 둔

사람이라는 것을 명상하고 또 명심하라.

 

이 세상은 이치가 존재하는 세상이라,

이 세상의 법칙을 알고 그에 맞게 수행해야 한다.

 

여자가 아기를 임신해도 10달이 지나야만

아기가 나오듯 일정기간의 고된 일정기간의

수련은 꼭 필요한 것이다.

 

그러한 시간의 괴로움을 이겨내기 위하여서는

필히 큰 분발심과 큰 믿음과 큰 의심이

있어야만 가능한 일이다.