링컨의 말처럼 먼저 도끼의 날을 갈아라

링컨 대통령이 한 말,

'내가 나무를 8시간 베어야 한다면,

나는 6시간은 도끼를 가는데 쓰겠다'고 하였다.

 

무슨 뜻인가?

축구선수가 실제로 기술 실전연습을 하는 것도

중요하기는 하지만, 실제로는 집에 있을 때

마음속으로 상상훈련으로 기술을 연습하고

실제 경기에서 내가 움직여야 하는 플레이를

상상해보는 상상훈련이 훨씬 더 많은

기술 향상을 가져온다는 조사 보고가 있다.

 

일본의 기계체조의 '우치무라 코헤이'는

다른 선수의 고난도 신기술을 3일 동안

비디오 테잎을 게속 돌려보면서 마음속으로

그 자세들을 익힌다고 한다.

 

그것이 완료되면 즉시 그자리에서 그 기술을

시연할 수 있었다고 말하는 것을 보고 들었다.

그만큼 상상훈련은 효과가 큰 훈련법인 것이다.

 

명상도 마찬가지이다.

무조건 앉아서 오랫동안 명상한다고하여

진보가 빠른 것은 절대로 아니다.

 

이 세상 삶의 고통에 지쳐서 이제는 정말

명상에 올인해야하겠다는 강력한 내심의 요구가

먼저 생기도록 하는 것이 중요한 것이다.

 

이미 그것 자체가 명상인 것이다.

링컨의 말처럼 나무를 베려면 도끼로 나무를

찍어야 하지만 날이 문드러져 버린 도끼로

힘들게 애서보아야 성과가 적을 것이기 때문인 것이다.

 

그러니 무조건 명상만 하려 할 것이 아니라,

명상의 개념과 인생의 목적, 명상 동기유발,

명상자극이 잘 되어야 할 것이다.