세상일이나 명상에 성공하려면?

 

 

세상일이나 명상이나 성공을 위한 마음먹기,

심리상태는 비슷한 메카니즘을 가지고 있다.

 

명상에 성공하려면, 우리의 평상적인 마음을

한마디로 마음의 역동적이고 활기찬 심리상태인

mental vigorous상태를 만들어야 한다.

 

가슴뛰게 하는 감동, 신나는 즐거움, 감사하고

모두를 위한 봉사활동 등의 마음상태인 것이다. 

 

이러한 상태는 스스로 만들어 낼 수 있는 것이다.

이것의 요건은 '감, 이, 사'라는 3가지 마음 먹기,

생각하는 길, 사고 방식의 준비자세가 필요하다.

 

1. 감정 컨트럴

2. 이미지

3. 사고방식

 

이 3가지 마음먹기가 긍정적으로 확 바꿔게 되면,

본인이 싫다고 해도 저절로 성공을 찾아오게 마련이다.

 

1. '나는 틀림없이 성공한다'는 확신의 신념,

2. 이미 성공한 자신의 모습을 아주 '생생하게 그려 보기',

3. 성공하였을 때의 '기쁨을 실감있게 느끼기',

 

이러한 상태의 훈련을 반복적으로 하게 되면,

자기가 바라는 바를 달성하기 위한 신체와

정신의 모든 시스템들이 한결같이 공동추구

목표를 향하여 일사불란하게 움직이게 된다.

 

본인도 깜짝 놀랄 정도로 강렬한 의욕이 샘솟아 오르고,

두뇌속의 신경전달물질과 행복호르몬들이 일시에

다량 적당량이 분비되고 서로 배합하고 조화를 이루어

균형과 변환이 자연스럽게 자동적으로 이루어 진다.

 

전에는 감히 상상도 할 수 없었던 지혜의 번뜩임과

직관력이 신나는 춤을 덩실덩실 추듯 살아나게 된다.

 

완전한 긍적적 사고, 이미지, 감정을 가지게 되는 순간,

두뇌는 이미 성공을 이룬 상태에 이르게 되는 것이다.