먼저 생각습관을 바꾸고 내면과의 대화형식을 바꾸라

 

지난주에 80kg을 감량한 여성을 TV에서 보았습니다.

이후 늘어진 피부를 수술로 제거해 멋진 몸매를 갖게 됐죠.

 

감량 전과 후의 사진의 모습을 보았는데

지금의 보습이 훨씬 좋아 보였습니다.

 

180도로 달라진 모습이었죠.

그러나 몇 달 뒤 방송국에서 인터뷰를 다시 하게 되자,

식사도 하지 않고 그녀는 심각한 우울증에 빠져 있었습니다.

 

“내 마음 속에는 내가 항상 뚱뚱하고 못 생겼다고 해요.”

 비록 외모는 바뀌었지만 마음은 바뀌지 않은 것입니다.

 

그 낡은 레코드로 ‘난 뚱뚱하고 못생겼어.

난 행복할 수 없어’라는 말을 반복하고 있었던 것입니다.

그녀는 몸무게가 40kg이 되어도 행복해질 수 없을 겁니다.

 

자신을 사랑하지 못하면 타인도 사랑하지 못합니다.

자기사랑은 모든 관계에 영향을 미치게 됩니다.

 

유일한 해결책은 내면의 대화를 바른 방향으로 이끄는 것입니다.