명상을 통한 해방감

 

 

영체이탈, 즉 영혼이 우리의 육체를 빠져나옴을 의미.

 

1. 무엇인가 하려는 시도를 버리고 멍청하게

가만히 앉아 아무 생각 없이 숨쉬는 것이나

자신만이 전수받은 만트라에 몰두를 한다.

 

이때 이마는 곱게 펴고 입가에는 잔잔한 미소가

떠오르도록 한다.

 

약 15분 이상 정도를 실시하여 전신세포와

마음을 고요하게 하여 주변 자장을 정리하고

뇌파를 베타파에서 알파파로 수습한다.

 

2. 밝지 않고, 적당히 어두운 곳에서 아주

편안하게 앉는다

 

3. 내가 머리 위 백회를 떠나 공중에 떠있다고

상상하며, 편안하게 숨쉬기를 시작한다.

 

4. 숨쉬는 방법은, 숫자를 세면서 천천히

코로 들이마시고, 입으로 내쉰다.

그냥 입을 다물고 코로만 해도 된다.

 

5. 내 영혼이 떠있다고 생각하고,

내 육체의 이마에서 빛이 나가,

내 영혼과 연결됐다과 생각하며 호흡한다.

 

6. 기마자세를 가장 낮게 하여 어느 정도

시간이 흘렀다 생각되면, 본격적으로 아무런

추구하는 바 생각 없이 눈을 감은 채

계속 고요하게 빛을 보고 소리를 듣는다.

 

7. 그러다보면 다리에서부터 시작해서 손이나

팔, 전신에서 땀이 나며 전신이 뜨거워 지기 시작한다.  

 

8. 이렇게 뜨거워 지면서 서서히 몸의 기류가

형성되어 밖으로 튀어나가려는 아주 강력한

욕구가 분출된다.

 

전신이 기류에 휩싸이고, 누군가가 어루만지며

몸속에서부터 탈출하라는 강한 느낌을 받게 된다. 

 

9. 두려워 ㅎ지 ㅁㄹ고 극도의 고ㅗㅇ 뒤에

오게 되는 그 순간 두려움과 공포는 필수적으로

수반되기 때문에, 억지로 눈을 뜬다던가,

몸을 움직이지 말고 계속 버티면서 죽을 힘을 다하여

집중하면 된다.  

 

10. 머리 부분으로 뭔가가 쏠리는 듯한 느낌

또는 무의식중 나도 모르게 머리 부분이

 쑤욱~하고 몸에서부터 튕겨져 나온다.

 

 

사람마다 성취 속도가 다르고, 또한 여러 번

시도를 해야 성공하겠지만,

 계속 연습하면, 언젠간 누구나 이를 경험해볼 수 있다.