기쁨을 지켜봄이 선정삼매로 가는 길이다.

 

제1선정에서는 잡념은 남았지만,

기쁨으로 초월을 맛보았다.

 

제2선정에서는 잡념이 끊어진 경지인

삼매로부터 생기는 기쁨을 관찰했다.

 

제3선정에서는 이제까지 체험한 기쁨을

다 초월한 기쁨을 얻었다.

 

제4선정에서는 그 기쁨마저 사라지자

순수하고 밝고 투명한 평온에 이르게 되었다.

(중니카야 마하삿자카경)

 

기쁨으로 초월을 맛보는 것이라는 이야기이다.

항상 기뻐하고 쉬지 말고 집중하고 범사에

감사하라는 것과 아주 비슷하다.

 

초선정의 경지는 웃으면 나타나게 되는 경지이다.

지금 당장 미소지으며 전신세포들까지

몽땅 웃도록 함께 따라 웃도록 한다.

 

나는 20년간 열심히 명상했지만 결코

제대로 된 삼매에 들어간 적이 없었다.

 

부처님이 하셨듯이. 제1선정에서는 잡념은

남았지만, 기쁨으로 초월을 맛보았다.

 

제2선정에서는 잡념이 끊어진 경지인

삼매로부터 생기는 기쁨을 관찰했다.

 

제3선정에서는 이제까지 체험한 기쁨을

다 초월한 기쁨을 얻었다.

 

제4선정에서는 그 기쁨마저 사라지자

순수하고 밝고 투명한 평온에 이르게 되었다.