조선 선비들에게 배우는 마음 다스리기 비법!

사람과 일로부터 편해지는 선비들의 앞선 지혜와

자기계발법 『치심 마음 다스리기』.

인류의 역사와 함께 남녀노소를 막론하고

모든 이들의 마음에 가장 큰 고민거리였던

사람과 일에 대한 문제.

이는 그 옛날 조선의 선비들에게도 존재했으며

유학과 경전에 통달했던 선비들은

그 문제의 핵심이 ‘마음’에 있다고 보았다.

이 책은 그들이 행했던 다양한 마음 다스리기

비법을 전수한다.

무릇 목표가 정해지면 욕심이 생기고,

욕심이 생기면 불안해지기 마련이며,

그 불안을 즐기지 못하면 스트레스로 발전한다.

조선의 선비들은 그 불안의 원인을 찾고,

그것을 다스릴 수 있는 나름의 대안을 찾고자 했다.

맛있고 몸에 좋은 음식을 먹거나,

등산을 하거나, 차를 마시거나,

화초를 가꾸거나, 장기 및 바둑을 두거나,

악기를 연주하는 등 그 유형 또한 매우 다채롭다.

또한 마음 다스리기는 자기 존재에 대한

끊임없는 각성이다.

 ‘나는 누구인가?’, ‘어떻게 살 것인가?’ 등

자신과의 대화 속에서 자기 자신을 찾고

긍정적인 마인드를 기르는 일이다.

마음 다스리기는 결국 자신을 이기는 것이자,

자신을 사랑하는 것이다.

옛 선비들의 앞선 지혜와 경험에서 우러나는

이야기들을 통해서 자신의 마음을 다스려보자.

[출처] [영진 컴퓨터정보]치심 마음 다스리기 (조선 선비들의 마음 경영법)|작성자 kupi5160