무엇이 명상이란 말인가?

 

내가 죽고 나서도 나는 그대로 있다.

단지 이 몸속의 구속속에 있지 않고

자유로운 상태에서 평화로움을 느끼는

지극히 행복한 상태가 되는 것이다.

 

이렇게 말하면 즉시 나는 누구인가를

생각하게 되는데, 그것이 사실은 가장

좋은 명상법인 것이다.

 

실제로 명상을 아주 어려운 특정한

사람들만 하는 것으로 알고 있는 사람들도

많지만 사실은 모든 사람들이 늘 명상을

하고 있는 중이다.

 

단지 명상을 하는 방법을 잘못 일거나

잘모르기 때문에 가장 잘 하고 있으면서도

자신은 잘 못하고 있는 줄 알기도 하는 것이다.

 

예를 들자면 자기가 아주 좋아하는 이성을

생각하는 것, 참으로 생생하고 구체적으로

사랑하는 장면과 포옹하고 키스하고 애무

하는 장면을 상상하기도 할 것인데, 그런 것이

훨씬 더 생생한 자극을 주는 명상인 것이다.

 

단지 명상 주제의 방향은 많이 다르지만,

예를 들자면 그렇게 하는 것이 명상인 것이다.

 

나는 나는 이 세상에서 가장 바람직한 것만

생각하는 것을 나의 명상이라고 하는 것뿐이다.

 

내가 가장 좋다고 생각하는 것은 당연히

나의 내면에 존재하는 불성, 신의식인 것이다.

 

그것은 내것이며 내가 태어나기 전에도 있었고,

온갖 탐욕이나, 분노, 욕심에 빠져 들어가기

전에도 있었던 것으로 그것이 정말 나인 것이다.

 

마음을 열어 그가 가르치는 바에 귀기울여야 한다.
그러면 즉시 깨닫게 될 것이므로 적어 둘 필요도

없으며 교육할 필요도 없는 것이 명상인 것이다.