https://www.youtube.com/watch?v=Gtu9SKtFBXU
단한가지 운동을 척추의 모든 병을
고칠 수 있는 기적의 운동법!
왜 그럴까?
인체는 척추라는 막대기에다가
혈관이라는 물호스를 감고 체액을
채운 다음, 비닐과 같은 피부로
감싸 놓은 것과 비슷하다.
그러므로 사람의 몸은 반드시 늘 적당한
운동을 하도록 설계되어 있고 만약 운동이
부족하다면 반드시 근육이 약화되고,
관절은 가동범위가 아주 좁아져서 통증을
가져 오게 된다는 것이다.
그러므로 척추의 중심부인 골반을 계속적으로
가볍게 오랫동안 흔들어 대면 반드시 안쓰던
근육이 사용되고, 관절들이 가동범위를 다시
찾게 되어 뼈와 관절들이 제자리를 찾아 갈 수
밖에 없게 된다는 것이다.
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