고구마로 장수를....

일본의 장수촌으로 유명한 오키나와 현

북부의 오기미 마을. 1993년 일본 최고의

장수촌으로 지정된 이곳에서는 정정한

80~90대 노인을 쉽게 만날 수 있는데,

 

이 마을 사람들은 40~50년 전부터

고구마를 주식으로 삼아왔다고 한다.

 

지금도 하루 한 끼 이상 고구마를 먹는

노인들이 적지 않은데 바로 고구마를

즐기는 습관이 이 마을을 장수촌 반열에

올려놓은 일등공신이라는 것.

 

특히 오키나와 현은 세계에서 100세인이

가장 많은 지역으로 알려져 있다.

 

일본의 식품 전문가들은 “신선한 해산물과

채소를 많이 먹어온 식습관이 장수의

비결 중 하나”라고 분석한다.