사실, 명상함에 '감정'은 훌륭한 도구이다!

명상하는 사람이 부정적인 잡다한 감정을

넘어서서 더 긍적적이고 더욱 정련되어진

사랑과 자비의 완벽한 감정의 수준으로까지

 

자신의 감정 수준을 목표치까지 끌어올릴 수

있다면, 감정은 훌륭한 명상의 도구가 된다.

그렇게 될 때 명상하는 사람은 감정의 완전한

조화 속에서 행복하게 울고 웃을 수 있게 된다.

 

그야말로 감정에서의 해탈인 셈이며, 행복인

것이니, 더 이상 인위적으로 감정을 억제하는

일도 없어 지게 되는 경지에 으르게 된다.

그렇게 되었을 때 그는 언제 어떤 상황에서

어떻게 감정이 반응해야 하는지 정확히 알게 된다.

이렇게 하는 것은 자기 자신과 다른 사람의 마음을

안정시키고 그들에게 기쁨을 가져다 주는 일이다. 

~ 칭하이 무상사 ~