미래를 예측 하는 능력 훈련법

사람은 누구나 무의식적으로 미래를 예견하며

살아간다.

다만 어떤 사람은 그 능력을 흘려보내고,

어떤 사람은 의식적으로 그것을 단련한다.

 

예를 들어 아침에서의 생활을 떠올려 보자.
알람이 울리기 전, 이미 머릿속에서는 하루가

시작된다.

일찍 일어나 명상을 하고 스트레칭을 하고,

식탁에 앉아 밥을 꼭꼭 씹으며 천천히 먹는다.

천천히 씹으면 과식하지 않게 되고 배부름의

2/3쯤에서 수저를 내려놓는 좋은 습관을 기른다.

식사 후에는 실제로 하듯 양치질과 세수,

화장실 볼일까지 자연스럽게 이어진다.

 

마치 영화를 미리 리허설하듯, 그 장면들을

머릿속에서 한 번 실제처럼 실행해 보는 것이다.

 

이후 자동차에 올라 직장으로 향하고, 문을

열며 직장 동료들과 반갑게 인사를 나눈다.

어제 있었던 일들을 떠올리며 오늘 보고해야

할 내용과 지시해야 할 사항들을 차분히 정리한다.

아직 일어나지 않았지만, 이미 한 번 경험한

것처럼 상상 속에서 실제로 실행해 본다.

 

이러한 과정은 허황된 공상이 아니다.
운동선수가 경기 전 이미지 트레이닝을 하듯,

비행기 조종사가 시뮬레이터로 비상 상황을

연습하듯, 우리의 뇌는 상상과 실제를 거의

동일하게 학습한다.

 

때로는 내일의 날씨를 상상으로 그려본다.
아침 공기가 차가울지, 비가 올지, 우산이

필요할지.

혹은 내일 아침 가장 먼저 마주칠 사람의

얼굴과 그 사람에게 건넬 첫마디를 떠올려 본다.

 

가장 효과적인 연습은 내일 하루의 일과를

계획을 세워 구체적으로 예상해 보는 것이다.

더 나아가 일주일, 한 달, 일 년 뒤의 모습을
사진처럼 선명하게 이미지화해 보는 것.

 

이렇게 미래를 자주 그려보는 사람은
우연에 끌려가지 않고 방향을 선택한다.

그리고 그 반복된 상상이 쌓여 직관이라는

이름의 빠르고 정확한 판단력으로 돌아온다.

 

미래를 예측하는 힘은 타고나는 것이 아니라,
오늘 머릿속에서 한 번 더 그려보는 좋은

습관에서 자란다.