2분 만에 정신 번쩍 드는 수행법

살아 있다는 것 자체에

깊이 감사하라.

그리고 간절히 기도하라.

“이번 생에 반드시
참된 나를 깨닫게 하소서.”

 

우리는 수없는 시간을 지나
겨우 인간의 몸을 얻었다.

 

그런데 이번 생마저
멍하니 흘려보낸다면…

 

다시 언제,
이렇게 맑은 정신으로
수행할 수 있겠는가?

 

명상은 오래 앉아 있다고
이루어지는 것이 아니다.

 

진짜 중요한 것은
‘간절함’이다.

 

의심이 잠깐 일어났다가
곧 사라지고,

조금 집중하다가
사람들과 잡담하고,

 

망상 속에서 하루를 보내면
평생 수행해도
깨어나기 어렵다.

 

왜인가?

간절함이 부족하기 때문이다.

 

정말 생사를 건 사람은 다르다.

부모를 죽인 원수를 만난 듯,

억울한 마음으로
자신의 무명을 깨부순다.

 

“왜 나는 아직도
참나를 모르고 헤매는가!”

 

이 절박함이
수행의 불길을 만든다.

 

졸고 앉아 있는 것은
명상이 아니다.

 

잠이 오면 일어나라.

문을 열고 밖으로 나가
정신이 번쩍 들도록 걸어라.

 

그리고 다시 앉아
또렷하게 집중하라.

 

죽음은 반드시 온다.

이 몸을 버리는 순간,

어디로 가게 될지
아무도 모른다.

 

그러니 지금 당장 발심하라.

이번 생에 끝내라.
더 늦기 전에.