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'사랑'함으로 깨달은 선지식 이야기 '원수를 사랑하라'는 말에 나는 마음이 괴롭고 사랑하기 가장 어려운 상황에서 그런 사람들을 사랑할 기회를 얻은 것에 대해 가슴 밑바닥에서부터 우러나는 진실한 감사를 이너마스터에게 드렸다. 나는 나의 아주 강하게 다가오는 원수들그러한 사람마저도 사랑할 수 있게 되었다. 나는 행복의 끝까지 도달하기까지는 사랑 키우기를 멈추지 않으려 하여 계속 더 높이 더 높이 계속해서 올라갔다.  ‘이보다 더 높을 수 없을 거야!’ 하면서도 계속 더 높이 올라갔고, 결국 나는 내 행복이 무한히 커질 수 있다는 것을 알게 되었다. 나는 더 이상 꼼짝도 할 수 없게 되기도 했다.너무나 큰 기쁨과 황홀함에 가득 차서 몸을 마음대로 정말 아무것도 할 수 없을 정도로 움직일 수 조차 없었던 상태가 되었던 것이다. 이런 상태가 몇 시.. 2024. 5. 13.
나는 왜 염불을 하고자 있는 것인가? 내가 염불을 하는 것이 무엇 때문인가?나는 왜 염불을 하고자 있는 것인가? 어떻게 염불해야만 가피를 얻을 수 있는가?아무리 노력해도 소용 없는 염불도 있는가? 노력해도 영적인 진보가 없을 때에는어떻게 염불 해야 하는 것인가? 나름대로는 최선을 다해 염불 했는데수용자의 입장에서는 전혀 아무런 이득이 없는 추구는 어떤 것인가? 염불에서 메타인지력이란 과연 무엇을 말하는 것인가?▷염불이 끝난 후, 왜 잘 안되었는지를 분명하게 알아 착각률을 낮춘다. ▷아무 것도 생각하지 않고 반복하여 외우거나 생각하는 것으로 염불의 효과가 적으니, 고민해서 기억해 내는 '고기염불', 즉 셀프테스트 염불을 많이 한다. ▷주변 정리정돈을 잘하여 염불 하고싶은 환경이 되도록 한다. ▷모르는 것을 완벽하게 암기하거나이해하도록 완벽 숙.. 2024. 5. 13.
포핸드를 칠 때 아웃이 되지 않도록 하는 훈련법 테니스 포핸드를 칠 때 아웃이 되지 않도록 하는 몇 가지 훈련법을 알려드리겠습니다. 1. 기본기 강화: 기본기인 발동작, 스텝, 라켓 각도 등을 강화하여 안정된 포핸드를 칠 수 있도록 합니다.2. 타겟 연습: 타겟을 설정하고, 그 안에 공이 들어가도록 연습합니다.  타겟을 조금씩 작게 만들어 나가면서 정확성을 높일 수 있습니다.3. 다양한 각도 연습: 다양한 각도로 공을 받아내어 아웃이 되지 않도록 연습합니다.  가로로 긴 타겟을 설정하고, 그 안에 공이 들어가도록 연습하는 것도 좋은 방법입니다.4. 시각적 훈련: 공을 칠 때 타겟을 정확히 보고, 공이 타겟 안에 들어가도록 시각적으로 훈련합니다.  이를 통해 공의 궤적을 예측하고, 정확한 타격을 할 수 있습니다.5. 반복 연습: 마지막으로, 반복적인 연.. 2024. 5. 12.
축구 골 결정력을 높이기 위한 훈련법 축구 골 결정력을 높이기 위한 몇 가지 훈련은 다음과 같습니다: 1. 마무리를 위한 슛: 골키퍼가 없는 상황에서 슛을 연습합니다.  공을 골대에 넣는 연습을 통해 마무리 능력을 향상시킬 수 있습니다.2. 골키퍼와의 1대1 상황: 골키퍼와 1대1 상황을 만들어 슛을 연습합니다.  골키퍼의 움직임을 파악하고, 다양한 기술을 사용하여 골을 넣는 연습을 합니다.3. 크로스 및 헤딩 연습: 크로스를 받고 헤딩으로 골을 넣는 연습을 합니다.  공의 높이와 궤적을 예측하고, 정확한 헤딩을 통해 골을 넣는 능력을 향상시킵니다.4. 압박 상황에서의 슛: 압박 상황에서 슛을 연습합니다.  상대 선수의 압박을 받으며 골을 넣는 연습을 통해 압박 상황에서도 빠르게 판단하고 슛을 날릴 수 있는 능력을 키웁니다.5. 골대 근처에.. 2024. 5. 12.

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