명상개념14433 존경 받을만 한 7종류의 사람 "선악을 다 버리고 집착을 초월해 근심이 없고 더러움 없이 맑은 사람, 그를 수행자라 부른다."ᆢ법구경ᆢ 이 세상에는 섬기고 공경할 만한 일곱 가지 종류의 사람이 있다. 1. 사랑하는 마음을 가진 사람2. 연민하는 마음을 가진 사람3. 남을 기쁘게 하는 사람4. 남을 보호하고 감싸는 사람5. 집착하지 않고 마음을 비운 사람6. 부질없는 생각을 하지 않는 사람7. 바라는 것이 없는 사람이다. ᆢ증일아함경ᆢ 2024. 5. 10. 자비 미소 많은 경전에서 "자비의 미소가 보시공덕이 크다"는 구절이 있습니다. 선물을 받아서 웃음을 짓는 것 하고는 차원이 다른 기도수행을 통해 마음이 편안하고 행복해서 자신도 모르게 얼굴에 나타나는 미소를 말합니다. 외부의 영향으로 웃는 웃음은 굴곡이 있지만 내면에서 나오는 미소는 굴곡 없이 잔잔하게 발현되는 내면의 표현인 것입니다. 삶에 있어서 상황이 좋지 않아서 인상을 찡그리게 되든지 인상을 써서 상황이 좋지 않게 되든지 결과적으로 미소를 잃어버린 얼굴은 공덕을 짓기가 어렵습니다. 세상살이에 웃을 일이 없더라도 기도수행을 통해서 마음이 편안해 지면 자신도 모르게 자비의 미소가 생기는 것은 분명합니다. 이런 현상을 경전에서는법희충만(法喜充滿).환희용약(歡喜踊躍).수희찬탄(隨喜讚嘆)이라고 찬탄하고 있.. 2024. 5. 10. 휴지 한 장도 아껴쓰자! 명상가는 다른 사람들에게 어떠한불편이나 근심거리를 주지 않도록 무슨 일을 하든지 완벽하게 하도록 항상 최선을 다하여 노력해야 한다. 인과를 알게 되는 명상가는 반드시물건을 아껴쓸 것이고, 휴지 한 장도헛되이 쓰지 않으며 비닐 봉지나 종이컵을 되도록 쓰지 않을 것이다. 세계 곳곳에서 전쟁, 홍수, 기근, 난민문제 등이 일어나고 있는데, 이런 재난들이 일어나는 건 사람들이 자신의 지혜를 사용하지 않기 때문이다. 그들은 지혜 대신에 자신의 에고와 두뇌, 거만한 생각의 습관을 사용한다. 그들은 이런 것들이 지혜와 다를 바 없다고 생각하지만, 사실 큰 차이가 있는 것이다! 2024. 5. 10. 수행도 결국은 '견물생심'이다. 눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어진다.그러니, 반드시 하고자 하는 소원을 종이에 써서 벽면 등 여러 곳에 자신을 자극 하도록 붙여두고 목표를 잊지 않도록 노력해야 한다. 이미 성공한 내 모습을 생생하게 그려보고,귀로도 들어 보고, 맛으로도, 피부로도 느껴보고, 환영도 받아 보고, 감사함도 느껴보고,목표 달성의 환희심을 느껴보라는 것이다. 자주 시각화하라.오래 시각화하라.선명하게 시각화하라.강렬하게 시각화하라. 내가 이미 성공한 모습을 오감을 동원하여 확실하게 상상하게 되면 잠재의식의 도움으로 반드시 그렇게 될것이다. 우리가 깨어 있을 때에 지속 반복적인 생각을 하면 뇌는 그것을 중요한 문제라고 인식한다. 깨어 있다가 잠들면 해마는 중요한 문제라고 인식했던 것들을 통합 재정리해서 장기기억으로 옮긴다.해.. 2024. 5. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 3609 다음
