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법천건강연구소/법천웰다잉1009

죽을 때 가장 후회하는 다섯가지 몇년 전 영국신문 가디언은 화제의 책 를 소개했다. 오스트레일리아에서 말기환자들을 돌봤던 간호사 브로니 웨어가 펴낸 책이다. 이 간호사는 수년간 말기환자 병동에서 일하며, 환자들이 생의 마지막 순간에 보여준 ‘통찰’을 꼼꼼히 기록했다. 말기환자들이 죽을 때 후회하는 5가지 ① 내 뜻대로 살 걸 ② 일 좀 덜 할걸 ③ 화 좀 더 낼 걸 ④ 친구들 챙길 걸 ⑤ 도전하며 살 걸 지켜본 사람들은 임종 때 경이로울 정도로 온전한 정신을 회복하는데, 저마다 다른 삶을 살았던 사람들이지만 놀랍게도 후회하는 것은 거의 비슷했다고 한다. 가장 큰 회한은 ‘타인의 기대에 맞추지 말고, 스스로에게 진실한 삶을 살 용기가 있었더라면’ 하는 것이었다. 어떤 것을 하지 않기로 한 자신의 ‘선택’ 때문에 꿈의 절반조차 이루지 못한.. 2023. 1. 25.
가장 ‘이상적인’ 죽음 준비 ‘이상적인’ 죽음은 “자택에서 홀로 서서히 다가오는 죽음을 맞이하는 것”이라고 한다. 내 집에 살면서 방문 간병, 방문 간호, 방문 의료 등이 보장되면 그게 가능하다는 것이다. 간병인이 일주일에 2~3번 집을 방문해 간병과 함께 대화도 해주고 그리고 건강을 살핀다. ‘고독사’를 걱정할 필요가 없다는 것이다. 그는 “홀로 죽는 것을 두려워하기보다 살아 있을 때 고립되지 않는 것이 중요하다”고 했다. 익숙한 내 집에서, 좋은 친구, 이웃들과 교류하며 자유롭게 사는 것이 노후 삶의 질을 높인다는 것이다. 자녀들에게는 부모 임종을 꼭 지켜야 한다는 강박관념으로 부담을 갖지 말라고 주장한다. 마지막 작별 인사와 감사의 말은 “부모가 아프기 전에, 귀가 들릴 때 자주 해야 한다”고 강조한다. 그러니 죽음의 측면에서.. 2023. 1. 9.
육체를 떠날 때는 고통 사람들이 육체를 떠날 때는 고통을 수반한 여러 가지 장애가 있게 된다. 그것은 바로 사랑하는 사람들을 놔두고 떠나야 한다는 슬픔입니다. 대부분 사람들은 사랑하는 사람이 죽으면 우는데, 그 슬픔이 몇 달이나 몇 년 동안 지속됩니다. 우리도 사랑하는 사람들을 잃고 친구들과 헤어져 봤기 때문에 이 점을 잘 알고 있습니다. 친구들이 도대체 어디로 갔는지, 그들의 삶이 더 나아졌는지, 또는 그들을 돌봐줄 사람이 있는지를 모르니까요. 그래서 죽은 영혼에 대해 슬퍼하고 집착하는 것입니다. 결과적으로 이런 감정은 죽은 영혼의 마음을 억누르고 가로막아 기쁨을 줄이고 자유를 제한하게 합니다. 그래서 사랑하는 사람이 죽었을 때 슬퍼하지 않는 것이 최상이며 올바른 방법입니다. 물론 어렵다는 것은 알지만, 이것이 보다 높은 희.. 2023. 1. 9.
어르신 가장 좋은 선물, 웰다잉 필자는 노인대학에서 웰다잉 강연을 했다. 법천 선생은 어떻게 웰다잉 강연을 이끌어 갔을까? 사실, 법천 대표는 명상을 20년 가까이 실천해 온 사람이라, 다른 사람들보다 많은 영적 체험을 가지고 있는 사람이다. 그래도 그는 그런 내색은 전혀 없이 각종 객관적인 자료에 의거하여 죽음을 준비해야 하는 이유들을 여러가지 예를 들어 설명하였다. 특히 자식을 먼저 보내고 마음이 괴로웠다는 회상을 하여 공감하도록 하면서 누구나 죽는 죽음을 잘 준비하여 죽음이 괴로움이 아닌 영적 성장의 계기로 만들어야 한다고 역설하였다. 특히 법천 선생은 호흡에 영성이 깃들어 있음을 알리고, 들숨과 날숨의 감사함에 깊이 고마워 하는 마음을 훈련해야 죽은 다음, 영혼이 그런 힘을 연료로 즉시 천국에 올라 갈 수 있다고 함이 마땅하다고.. 2023. 1. 9.

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