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법천건강연구소4509

배불리 먹어도 되는, 다이어트 음식 best 10 1. 토마토 비타민C가 풍부하고 소화가 잘 되고 위에 부담을 주지 않아 다이어트 야채로 좋다 2. 청국장 정장 효과가 뛰어나 설사와 변비를 개선해주며 신진대사를 촉진시켜 비만을 막아준다 3. 감자 고구마에 비해 당이 적고 수분, 칼슘, 인 등의 무기질이 풍부한 알칼리성 다이어트 식품 4. 사과 포만감.. 2007. 9. 10.
나의 단순한 건강법 1. 일찍 자고 일찍 일어나는 조기조침 아시죠, 일찍 자고 일찍 일어나면 피로가 훨씬 더 쉽게 풀리고, 건강에 매우 유리하다는 것을......... 2. 식사는 항상 반만하라 소식, 소동, 소언은 장수비결 중 일순위라는 것을 3. 음주 흡연을 하지 말라 음주는 에너지를 너무 많이 섭취, 영혼이 병들게 하며, 흡연.. 2007. 9. 6.
삶의 단순한 지혜 세상살이에도 법도가 있으며 지게꾼도 순서가 있는 법이라, 물은 아래로 흐르고, 불은 위로 올라간다. 열기는 위로 향하여 가고 냉기는 아래로 향하여 가라앉느니 고기가 가니 물이 흐린 도리이다. 단순한 것이 가장 좋은 진리이다. 골프를 잘치는 사람은 세상일을 골프치는 방법으로 이해하며, 바둑.. 2007. 9. 6.
쉽지만 효과 좋은 건강법 ★ 머리를 두들기라! 손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가 치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤.. 2007. 9. 4.

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