명상은 이론, 일상생활은 실습

생활은 명상으로 배운 이론을 실습해보는 실습장이다.

 

명상이나 집중력훈련은 이론적인 훈련이고

실습은 일상생활에서 어려운 일을 당했을 때나

 

운동경기에 참여했을 때,

학생들이 시험이 응시했을 때,

어려운 행사를 진행할 때

나타나는 것이다.

 

수영을 하고자 하는 사람이 수영에 대하여

서적을 통하여 공부한다해도

그것은 이론공부에 지나지 않는다.

 

수영을 잘하는 사람에게 수영을 잘하는 방법에 대한

이야기를 듣고, 적절한 수영복을 사고,

수영하는 것에 대하여 많이 상상으로 훈련한다고 해도

역시 그것은 이론에 불과하다.

 

오직 실제로 물속에 들어가 헤엄을 치며

훈련하는 것이 중요한 것처럼 실제로 평상시와는 다른

 

의식 상태로 들어가기 훈련을 계속적으로 하면

즉각적으로 우리의 두뇌는 규칙적인 습관에 의하여

활성화되고 바라는 목표는 이루어지게 된다.