호르몬 분비습관이 행, 불행을 좌우한다고?

필자가 오랜 기간 명상을 하면서

깨달은 가장 쉽고 간단한 성공방법은

호르몬 분비 습관을 좋은 생각으로

바꾸는 간단한 방법이다.

 

세상으로부터 자극이 주어질 때마다

두뇌속에서 분비되는 호르몬은 자주

반복되면 습관이 된다는 사실이다. 

 

그러므로 호르몬 분비습관을 바꾼다면

성공은 확실히 보장된다고 생각한다.

 

나쁜 예로서 어린 시절 부모가 아이 앞에서

서로 많이 극심하게 싸우게 된다면,

아무것도 대처 할 수 없는 자녀는

아드레날린이라는 긴장 호르몬이 분비되는

좋지 못한 호르몬 분비습관을 자신도

모르게 저절로 가지게 된다는 것이다.

 

이것이 습관이 되어 다른 아이들과 똑같은

자극을 받아도 다른 아이는 멀쩡한데도

그런 아이는 소리를 지른다거나, 몸부림을

치는 것 등 이상행동을 일으키든지

ADHD와 같은 집중력장애 등과 같은

장애가 생기게 되는 것이다.

그러한 호르몬 분비습관을 가진 사람은

분노상황에서는 물을 만난 물고기처럼

활기차게 주인인양 활동을 하게 된다.

 

반대로 엄마와 아주 좋은 유대관계를 가지고

있는 아이는 늘 엔돌핀이 분비되는 상황에

있었기에 늘 좋은 호르몬이 분비되어 다른

사람들과의 관계도 아주 좋은 상태가 되어

성공하기 쉬운 대인관계를 맺게 된다는 것이다.

 

그렇다면 훈련을 통하여서도 호르몬 분비

습관을 좋은 방향으로 바꿀 수가 있겠는가?

그것이 바로 필자가 평생동안 공을 들인

신나는 감사운동, '신감운동'인 것이다.