간단한 양생법

옛날부터 전해져 오는 가장 간단명료한

한방양생법은 소식(小食), 소언(小言),

소동(小動)입니다.

 

다시 말씀드리면, 적게 먹고, 적게 말하고,

적게 움직이라고 하였는데,

 나는 이 적을 '小'자를 '적당히'라는

단어로 바꾸어 보아도

무리가 없을 것 으로 생각합니다.

즉, 적당히 먹고 마시며,

적당히 말하고 생각하며,

적당히 움직이고 과색(過色)하지

말라는 뜻으로 해석하면 됩니다.

 

이 역시 욕심을 부리지 말라는

엄한 교훈입니다.