신의식에 다가가는 법

일상생활 중에 집중하지 못한다면
생전해탈을 기대하기는 어렵다.

 

왜냐하면 명상하는 시간에만 집중하고
평상시에는 전혀 집중하지 않는다면,

전체적으로 필요한 연습량에 미치지 못해
수행 시간이 턱없이 부족해지기 때문이다.

 

축구를 잘하려면 연습을 많이 하면 된다.

운동시간만이 아니고 늘 연습해야 한다.
누구나 아는, 너무나 단순하고 명료한 진리다.

 

마찬가지로 명상을 통해 깨달음을 얻고자

한다면 명상을 많이 해야 한다.

그러나 명상 시간에만 집중해서는
절대로 충분한 연습량을 채울 수 없다.

 

그래서 일상생활 속에서 항상 집중하는

자연스러운 방법을 터득하지 못한다면
생전해탈은 기대하기 어렵다는 것이다.

 

그렇다고 해서 일상생활 중에 생활하기

힘들 정도로 억지로 집중하라는 말은 아니다.

 

생활을 하면서도 마음만을 살짝, 가볍게
지혜 안에 두면 되는 아주 간단한 방법이 있다.

 

이미 우리의 몸과 마음은 명상 시간과

비슷한 효과를 낼 수 있도록 설계되어 있다.

힘을 주어 욕심으로 집중하는 것보다
오히려 아주 가볍게 집중하는 방식이
더 좋은 결과를 가져올 수도 있다는

사실을 알아야 한다.

 

일상생활을 하면서 그저 마음을 지혜 안에

붙여 두고 살아가면 되는 것이다.