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명상의 수준을 생각하게 하는 방법 옛날에 젊은 수도자가 있었다.그는 하나는 희고 다른 하나는 검은두 개의 큰 그릇을 앞에 두고, 그 옆으로는 개울가에서 가져 온조약돌들을 쌓고 있었다. 두 개의 큰 그릇과 수북한 조약돌은자신의 마음속에 든 온전한 생각을가늠하기 위해서였다. 자신이 명상을 하다가 옳은 좋은 생각을하게 되면 흰 그릇에 조약돌을 하나 얹고, 불평이나 불만 등 나쁜 생각을 하게 되면 검은 그릇에 조약돌을 하나를 얹었던 것이다. 그는 하루 종일 자기만의 명상에 들어갔다.그가 명상을 하는 동안에 수많은 생각들이그의 머릿속에 떠오르면서 스쳐 지나갔다.아름다운 여인이 생각나 음심이 동하면 검은 그릇에 조약돌 하나, 길가의 아름다운 꽃을 꺾고싶다는 생각이 나면 또 조약돌을 하나 얹었다.  그가 좋일 명상을 마치고 보면 검은 그릇에는조약돌이.. 2024. 4. 30.
염불 하면 몸속에 어떤 현상이 일어나나? 우선 마음이 펴안하게 안정되고 호흡이 안정되어 마음에 평정을 느끼게 되기에몸과 마음이 맑고 개끗하여 진다. 생각이 평상시와는 다른 상태에 이르게 되며뇌파는 베타파에서 알파파나 그 이하로 조정된다. 두뇌 속에서는 3가지 이상의 행복 호르몬이 분비되는 데, 엔돌핀, 세라토닌, 도파민 등과 아직은 알려지지 않은 여러 호르몬들이다. 엠돌핀을 자세히 조사해보면 우리가 아는 것보다는 훨씬 더 강력한 작용을 하는 신비의 호르몬으로 엔돌핀이 올챙이가 개구리가 되고 번데기가 나비가 되게 하는 작용을 하는 신비한 호르몬이다. 그러나 종종 기적과 같이 하룻 밤 만에죽을 병에 걸린 사람이 말끔히 치료되는기적과 같은 일들의 과학적 근거가 부족했던 것이 사실이었으나, 요즘 들어 발견된 '다이돌핀'이라는 호르몬은엠돌핀보다 무려 4.. 2024. 4. 30.
이미지화 훈련으로 해탈하자! 이미 내가 명상을 열심히 하여 깨달음을 얻었다고 확실히 상상한다. 산속길을 걸으면서 염불하고 맨발로산길을 걸으면서 부처님의 장엄하신모습이 늘 내 옆에서 함께 걸고 계신다고 상상하며 부처님을 따라 나타나신 무리들의보호를 받으며 행복감은 절정을 이룬다. 산새소리와 숲속의 나뭇잎들이 모두다 나를 환호하며 반기면서 우주아 하나가된 느낌을 만들어주어 행복감을 늘어난다. 구부러진 숲속길을 따라 내려오면서온통 푸른 바다와 같이 펼쳐진 초록빛나뭇잎들이 생명을 신성함을 보여준다. 산을 내려와서 발을 씻도록 의자와 수도를 제공한 시청의 관계자에게도 감사함을 보낸다. 2024. 4. 30.
놀라운 선지식 부필거사 이야기 중국 송(宋)나라 때 부필 거사는도량이 아주 넓은 인물로 유명했다. 다른 사람이 자기를 욕할 때면 못 들은 척 했고실제로 아무것도 못 들은 것처럼 행동했다. 한번은 아주 흉악한 사람을 만났는데아무 이유도 없이 그에게 욕을 해댔다. 곁에 있던 누가 보다 못해 그에게 일러바쳤다.“저 사람이 지금 선생님을 욕하고 있어요!”그러자 그는 도리어 정색하고 이렇게 말했다.  “천하에는 동명이인(同名異人)이 많으니,그가 말한 부필이 꼭 나라고 할 수 없겠지요.” 욕설을 퍼붓던 그 사람은 부필이 끝내 자신을거들떠 보지도 않자 스스로 부끄러운 생각이들어서인지 더 욕을 하지 않고 사과를 했다고 한다. 외도들의 비방과 욕설을 들을 때마다 침묵으로일관했던 부처님과 같은 인격이 아니면 감당하기어려운 극한의 경계에 여여부동할 수 .. 2024. 4. 30.

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