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경기집중력향상 2627

리바키나 선수가 지는 모습 호주오픈에서 리바키나 선수가 세트올에서 6:6 타이브레이크 게임에서 21:23으로 패배하고 마는 정말로 하이 랭킹 선수로서 어이 없는 모습을 보였다. 역시 선수의 근성이라는 것은 무시할 수 없는 것인가 보다. 평상시 고운 색시같은 얼굴의 리바키나가 독을 쓰고 덤벼드는 상대에게 기가 질러 그만 어이 없이 져버리고 만 것이다. 지난 해 사바란카 선수의 괴성과 함께 공격하는 승부사 기질에 그만 지고 말았던 것이다. 그래서 선수를 선발할 때는 그 선수의 마음가짐, 숭부사의 근성도 아주 중요한 요소인 것이다. 선천적으로 약한 마음을 가진 사람은 중요한 순간에 결국 선을 넘지 못하는 법이다. 2024. 1. 19.
패배의 아주 좋은 교훈 새벽에 명상을 하고 나서, 교육청 코트에 가서 테니스를 쳤다. 초보 할머니랑 운동을 했는데, 신기하게도 그분이 친 공이 잘못 맞아 도저히 칠 수 없게 여러 번 오는 것이었다. 그래서 말도 안되게 1:6으로 지고 말았다. 운동을 해 보니, 내가 졌을 때 마음가짐이 가장 중요한 것 같았다. 지고나서도 전혀 마음의 움직임이 없는 사람이 정말로 차분해진 사람이라는 것이었다. 그냥 최선을 다하여 집중하여 노력하되, 지면 그냥 지고 마는 것일 뿐이다. 그것이 무엇이 문제란 말인가? 다른 사람이 불유쾌한 말을 했다고 왜 화를 내야 하는가? 2024. 1. 18.
테니스 멘탈 훈련법 https://www.youtube.com/watch?v=1X6ekHDp9xQ&t=393s 2024. 1. 8.
테니스 경기 전 멘탈 훈련 1. 겁쟁이는 미인도 얻을 수 없고, 황금, 즉 돈도 벌 수 없으며 당연하게 경기에서 승리도 얻지 못한다. 2. 상대가 비록 개미처럼 실력이 없는 것처럼 보이더라도 절대로 만만하게 보지 말고 코끼리처럼 보라(네덜란드 속담) 3. 게임하다가 내가 무척 힘들다면 상대는 더욱 더 힘들다는 사실을 알라. 4. 처음부터 상대를 만만하게 보면 나중에 마음을 바꾸기가 매우 어렵다. 5. 파트너와 말을 많이 하여 상대방이 보도록 일부러라도 말을 많이 하라. 6. 파트너를 칭찬하고 실수는 탓하지 않고 잘할 수 있다고 응원하고 격려한다. 7. 멀리 간 공을 주우러 멀리 갈 때에는 반드시 파트너와 함께 가며 대화하라. 8. 기분 좋은 긍정적 생각을 많이 하고 긍정적인 사람이 결국 경기에서 이긴다. 9. 여러가지 이유로 경기.. 2024. 1. 8.

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