본문 바로가기

명상개념/명상법칙정리4387

이미지트레이닝 아래의 글을 한번 읽고 따라해 보아도 좋고 또는 글을 녹음해서 들으면서 해도 좋고 또는 친구가 글을 읽어 주고 따라해도 좋습니다. 가장 편안한 방법으로 선택해서 하세요. ***** 편안한 상태로 앉거나 눕습니다. 눈을 감고 정신을 집중하고 호흡도 가다듬어 줍니다. 호흡을 깊게 들이 마신 다음 다시 .. 2008. 2. 23.
예상으로 직관력 깨우기 자주 앞에 일어날 일을 예견해 본다. 바로 앞 일에서부터, 아침에 일찍일어나서 식사할 때 밥을 꼭꼭 잘 씹어 천천히 적당하만 먹는다는 것과 식사후 양치하고 화징실가고 차를 타고 직장에 가서 반갑게 인사하고 어제와 연결되는 일을 생각해보고 보고할 것과 지시내릴 것들을 사실처럼 상상으로 실.. 2008. 2. 21.
꿈에 예지력이 있다. ▽꿈은 예지력이 있다? =성경에 나오는 요셉은 파라오(이집트의 왕)의 꿈을 해몽해 준 뒤 이집트의 최고위직에 올랐다. 요셉이 살던 시대에 사람들은 꿈을 신의 계시를 받아 지혜나 특별한 힘을 얻는 수단으로 생각했다. 또 다른 문화권의 사람들은 꿈이 영감을 주거나 질병을 치료하는 기능이 있는 것.. 2008. 2. 19.
교육명상의 4가지 분류 1. 집중력 명상 가. 높은 목표에 집중하기 나. 평상시와는 다른의식상태로 가기 다. 운전하면서 하는 명상 라. 아무것도 생각않하기 명상 마. 스포츠에서의 집중력향상 2. 창의력명상 가. 상상력 플러스 명상 나. 기억력 플러스 명상 다. 거울보고 말하기 명상 라. 꿈 속의 아이디어 기록하기 마. 순간적.. 2008. 2. 17.

티스토리툴바