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명상개념/명상법칙정리4544

아이디어 창출 방법 두뇌활동의 외적표현으로 가장 보편적으로 사용되는 뇌파는 어떤 연관성이 있을까. 1996년 9월 미국 과학전문지 <뉴사이언티스트>는 호주 시드니 공대의 L. 키커 박사 팀이 사람이 눈을 감았을 때와 떴을 때 뇌파 중에서 알파파(8~13Hz 영역)의 비율이 눈에 띄게 달라진다는 사실을 발견했다는 기사를 .. 2008. 2. 5.
이미지화의 네 가지 방법 1. 얼마나 자주 하는가? 시각화의 첫 번째 측면은 빈도, 즉 특정한 목표를 이미 성취한 것으로 시각화하거나 특정한 사건이나 상황을 뛰어나게 처리하고 있는 자기 모습을 시각화하는 횟수이다. 최선을 다하는 모습이나 최고의 결과를 이룬 모습의 명확한 마음속 그림을 자주 되풀이해서 시각화할수록.. 2008. 2. 5.
식야(Field of Consciousess)의 상태란? 글쓴이 이사금 조영만 장학사 식야란 의식야라는 말과 같이 쓰이며 심리학에서 어떤 순간에 있어서의 의식 경험의 전범위를 말합니다. 쉽게 말하자면 우리가 길을 걷고 있을 때 걷는 사실을 모르고 다른 생각을 하면서 자연스럽게 책상이 나타나면 돌아가고 계단이 나타나면 올라가는 것 등의 약간의.. 2008. 2. 5.
몰입에 관하여 차를 오랫동안 장거리 운전하다보면 내가 운전하고 있다는 느낌은 전혀 없고 하릴없는 생각들이 뭉게뭉게 피어납니다. 그 때 갑자기 사고가 난다면 아마 가장 좋은 방법으로, 최선의 선택으로 사태에 대처할 것입니다. 그러한 상태를 심리학에서는 ‘식야’의 상태라고 표현하더라고요. 즉 의식은 있.. 2008. 2. 5.

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