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명상개념/명상법칙정리4387

염불행자의 진보를 위한 체조 목과, 요추, 골반 부위의 상태를 좀더호전시키기 위해 황 사저는 명상자세를조정하고 명상 전후로 동작들을 취하는 것 이외에도 전문가 조언을 받아 몇몇건강체조를 꾸준히 연습하기 시작했다. 또 이 건강체조를 대중들에게 참고가되도록 흔쾌히 알려 주었다. 운동방법은 아래의 각 그림 별로 왼쪽에서오른쪽 동작으로, 위에서 아래동작으로취하면 되고, 동수들은 각자의 신체상태에따라 첫번째와 두 번째의 등 운동 중하나를 선택해서 하거나 아예 이 두 과정을생략하고 세 번째 근육 스트레칭 운동을해도 된다. (그림 참조)경추근육 이완 운동1. 앞으로 숙이기 : 목을 천천히 앞쪽으로 구부린다. 15초에서 30초 동안 머리의 무게를 이용해서 목의 근육을 천천히 늘린다.   2. 뒤로 젖치기 : 목을 뒤쪽으로 천천히 젖힌다. 15초에.. 2024. 10. 27.
수행자가 죽을 때의 놀라운 광경 믿음과 신념을 갖고 수행하는 것이며,생각날 때마다 염불을 할 것이고, 생각날 때마다 언제나 지혜안에 집중해야 한다. 이렇게 반복하고 집중하면 전신에 흩어진기(氣)가 지혜안의 중심으로 올라간다. 그리고 그곳에서 나오는 음류가 자신의 영혼을 항층 높은 곳으로 고양시킨다. 내면의 소리는 중요하며 그 강력한 에너지로 인해 수행자 자신이 영적으로 향상된다. 평소에는 소리가 들리기는 해도 아주 약하다.지혜안에 완전히 집중해야만 그 소리가 매우 높은 세계로 끌어올릴 수 있게 된다.  지혜안은 더 높은 세계와 연결되는 중심부다. 그러므로 더 높은 세계와 접촉하려면 늘 의식을 지혜안에 이르러야 하는 법이다. 그 지점까지 자신의 기를 끌어올리려면 여러 해를 걸쳐 집중적으로 수행해야 한다. 그러나 일단 한 번 고양되면 높은.. 2024. 10. 26.
운전자를 보호하기 위한 법규 자동차를 운전하는 사람은 자동차를 몰고 목표로 하는 곳으로 쉽고 빠르게 이동하기 위해 운전을 한다. 염불을 하는 사람은 목표로 하는 극락왕생이나 생전해탈을 위하여 최선을 다하여 염불 한다. 운전자에게 가장 많은 5대 운전자의 사고는 1 음주운전이고 2 과속이며 3 날씨 관련 사고 4 남폭 운전 5 주의산만으로 인한 사고라고 한다. 국민들의 안전을 잘 지키고 행복하게 살도록 하기 위한 규칙을 만들어 지키고 있는 경찰에서는 이러한 시고를 미연에 방지하고 만약 사고가 났더라도 인명피해를 최소로 줄이기 위하여 음주 단속을 실시하기도 하고, 빨리 달려서 사고가 나기 쉬운 장소에 과속단속기를 설치한다. 또한 사고가 났을 때 운전자를 보호하기 위하여 안전벨트를 반드시 매도록 규칙을 만들고 위반시벌금을 부과하기도 하는.. 2024. 10. 24.
참회하려면, 힘이 있어야 한다! 사람이 현생의 잘못이나, 수많은 전생의 알고 지은 죄, 모르고 지은 죄, 말로 지은죄, 행동으로 직접 지은 죄 등 참으로 많을것이라고 나는 생각한다. 그러나 그러한 업장을 자세하게 안다 해도대부분의 사람들은 참회하는 방법이나 참회 하는 진정한 힘을 갖고 있지 않다는 것이다.만약 사람이 만일 진정으로 참회할 수 있어방법과 제대로 안다면, 업장은 지워질 것이다.하지만 참회하려면 진정으로 수행을 해야만 그것이 가능하게 된다는 것을 알아야 한다.그래서 여전히 끊입없는 염불이 필요한 것이다.  업장이 지워지는 것은 주로 꿈으로 나타나게 되는 것이 가장 많은 것 같은데, 꿈속에서의 사물들이 전에 비하여 아름답고 찬란하게 보이며하늘이나 극락 세계를 날아 다니는 꿈을 꾸게 된다. 몸속에서 무언가를 꺼내 버리게 되고, .. 2024. 10. 21.

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