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명상개념/명상법칙정리4393

심보를 확 고쳐야만 낫는 병 극심한 해소천식으로 숨을 제대로 못쉬게 된 사람이 오랜 의료 경험과 지혜가 열린 명의라고 소문이 크게난 의사에게 찾아 왔다. 들어오는 환자의 얼굴을 보고 몇마디 말을 건네 보니, 그 사람의 마음 씀씀이가 아주 고약하여 대인관계에 큰 문제가 있을 것이라는 것을 의사는 단박 오랜 경험으로 직감적으로 알아채게 되었다. 그래서 해소천식에 좋은 약을 처방해주면서 환자에게 '이 약을 먹어도 그대의 그 마음씀을 고치지 않으면, 이 중병이 절대로 고쳐지지 않으니, 꼭 마음 씀씀이을 확 고쳐 먹으시오.' '다른 사람을 대할 때, 말한마디 한마디마다 남의 입장을 배려하고, 격려하고 사랑하는 마음을 가지고 마음을 다스리지 않으면,  절대로 병은 고쳐지지 않고, 더욱 더 악화될 뿐입니다'이라고 자세하게 누누히 강조하였다. 일.. 2024. 8. 5.
자동차가 제대로 달려 가는 이유 명상이나 염불도 자동차가 4개의 바퀴로 잘 달려갈 수 있는 것과 같은 이치로 그렇게언행일치가 제대로 되도록 수행해야만 한다. 4개가 달린 자동차 바퀴가 모두  같은 한 방향으로 움직여야만 제대로 운전자가 원하며 운전한대로목적지로 올바르게 갈 수 있게 마련인 것이다. 만약 4 바퀴 중에사 단 한 개만이라도 방향이 틀리게 되면 도저히 목적지로 갈 수 없게 되는 것이 분명한 것이니,  4 바퀴가 모두 한 방향을 향하여 일사불란하게 가는 것은 중요한 일이다. 명상가도 마찬가지라서 생각과 말과 행동, 즉감정과 인내심이 모두 같은 방향을 향해야 하며, 의식과 잠재의식, 불성까지도 같은 방향으로가도록 반복 훈련하고 또 해야만 현실에서도늘 명상하고 꿈속에서마저도 제대로 된 집중이되어야만 그것이 제대로 가능해 진다는 것.. 2024. 8. 5.
불교를 걱정하는 초심자 이야기 요즈음 많은 주장들이 나오는데 일부 스님이나 불교를 공부한다는 법사님들 불교학 교수님들께서 윤회는 없다 영혼도 없다 사후세계도없다고 주장하십니다.   어떤 스님은 거창한 도복과 화려하고 웅장한 모자를 쓰고 법상에 앉아 자기가 미륵부처님 이라고 합니다.   참으로 우려되고 불교인으로서 통탄스런 생각이 듭니다.   심지어 경전에 고기를 먹지 말라는 말씀이 한 줄도 없다고 하십니다.   그분들은 어떤 경을 읽으셨으며 무슨 근거로 그렇게 막행 막언 악식 하시려는지 걱정이 됩니다.   금강경에서 말씀하시기를 "수보리여 그대가 가장 높고 바른 깨달음의 마음을 낸 자는 모든 법이 단절되고 소멸되어 버림을 주장한다면, 이런 생각을 하지 말라,   왜냐하면 가장 높고 바른 깨달음의 마음을 낸 자는 법에 대하여.. 2024. 8. 4.
하버드대 4 가지 행복 명상 하버드 대학에서 "행복이란 무엇인가?"를강의하는 샤하르 교수는 자아를 찾는 데효과적인 방법으로 명상을 소개하면서이렇게 말했다. "명상은 뇌의 사고를 바꿔 놓음으로써우리가 진정한 자아를 찾고 긍정적인감정을 느낄 수 있게 도와줍니다." 심리학 연구에 따르면 명상은 좌뇌를안정시켜 우리의 소리를 의식적으로 듣게 한다. 이때 뇌파는 자연스럽게 알파파로 바뀐다.뇌파가 알파파(특히 중간 알파파)가 나타나면상상력과 창의력, 영감이 끊임없이 샘솟는다. 또한 사물에 대한 판단력과 이해력이 크게상승하며, 심신이 안정되고 기분이 좋아진다. 명상은 원해 참선, 요가, 기공 등과 함께종교에서 수련하기 위한 목적으로 시작되었지만, 오늘날에는 심리학 영역에서 광범위하게활용되고 있다.그러면 명상의 장점 4가지를 알아보자.     출처.. 2024. 7. 30.

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