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법천건강연구소4456

반드시 해야 하는 운동, 그 이유는? 운동의 필요성 1. 진정한 리더는 공부보다는 운동을 더 잘해야 함. 선진국에서의 리더는 공부만 잘하는 사람이 아니라 운동도 잘 하는 사람이라야 함. (예 : 지미 카터) 2. 운동수행능력이 우수한 사람이 사회 활동에서도 우수합니다(운동을 잘하려면 여러 가지 경험과 서로 돕는 협동심이 필요함). 3. 신체구조적 문제 : 직립보행으로 장대에 내장을 매단 것과 같음 - 요통환자는 운동이 절대 필요함. 4. 다리 운동이 전신 운동임 : 다리에 전신 근육 2/3, 인체의 화로 역할, 제2의 심장 5. 순환기계 운동 : 인체 혈관길이 3만km이상 지구 한바퀴, 운동 평상시의 120배까지 순환, 신체 노폐물 배출, 콜레스테롤 감소 6. 운동은 뇌의 활동을 증진, 엠돌핀 분비(러너쓰 하이) 우울증, 불안감 감소하고 행.. 2024. 3. 14.
죽음 뒤의 삶 나는 깜깜한 진공 속으로 달려갔는데 어느 사이엔가 내 앞에 나의 전 생애가 좍 펼쳐지는 것이었다. ....... 이 회상은 일종의 영적 영상의 형태로 전개되었다. 그러나 실제보다 훨씬 더 생생하게 재생되었다. 나의 전 생애를 순식간에 모조리 훑어 본 셈이다. 마치 재빠르게 장면이 바뀌어 가는 영화를 보는 기분이었다. 그런데도 모든 장면들은 하나도 빠짐없이 충분히 볼 수 있었다. ...... 그러나 한 가지 분명히 해 둘 것이 있다. 그 모든 과정에서 내 곁에는 그 어떤 강렬한 사랑의 존재가 항상 붙어 다녔다 는 점이다. 그건 정말 흥미 있는 사실이었다. 나는 깨어난 후 그 회상을 했던 덕택으로 나의 과거에 있었던 모든 자질구레한 일들을 하나도 빠짐없이 남에게 이야기해 줄 수가 있었다." (레이먼드 무디(.. 2024. 3. 9.
마데카솔 뛰어난 획기적 피부재생 효능 https://www.youtube.com/watch?v=fEZauEWXOLc 2024. 2. 26.
생수병, 놀랍게 많은 플라스틱 입자! 최근 생수병에서 미세플라스틱 입자가 상당수 검출됐다는 연구 결과가 잇따라 나와 사람들이 주목하고 있다. 특히 미세플라스틱이 여성의 생식 능력과 뱃속 태아 건강에 치명적인 영향을 미친다는 점에서 전문가들은 가급적 생수병 사용을 자제할 것을 당부하고 있다. 21일 미국 컬럼비아대학이 진행한 연구에 따르면 생수 1리터에서 검출된 플라스틱 입자가 24만개에 달하는 것으로 분석됐다. 물을 여과하는 과정, 물을 생수병에 담는 과정, 생수병의 뚜껑을 여닫는 과정에서도 미세 플라스틱이 생긴다는 것이 연구팀 설명이다. 특히 생수병 뚜껑을 여닫는 과정에서 미세 플라스틱이 발생한다는 사실은 독일 라인마인응용과학대학에서도 입증했다. 라인마인응용과학대학이 진행한 연구에 따르면 생수병을 1회 개봉할 때 1리터당 131개 미세플라.. 2024. 2. 25.

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