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신나는 감사훈련11790

감사훈련의 기술 감사훈련의 기술 법칙:습관, 전력, 트레이닝 기술 지혜 훈련목표 2023. 12. 8.
어느 의사의 마지막 유언 어느 마을에 유명한 의사가 살고 있었습니다. 마을 사람들은 몸이 아프면 모두 그를 찾아가 치료를 받았습니다. 그는 환자의 얼굴과 걸음만 봐도 어디가 아픈지 알아내 처방을 하는 명의(名醫)였습니다. 그런 그가 나이가 들어 세상을 떠나게 되었습니다. 마을 사람들과 교회 목사는 임종을 앞둔 의사를 찾아가 그의 임종을 지켜보았습니다. 죽음을 앞 둔 그가 사람들에게 말했습니다. 나보다 훨씬 휼륭한 세 명의 의사를 소개하겠습니다. 그 의사의 이름은 "음식과 수면과 운동"입니다. 음식은 위의 75%만 채우고 절대로 과식하지 마십시오. 12시 이전에 잠들고 해 뜨면 일어나십시오 그리고 열심히 걷다 보면 웬만한 병은 나을 수 있습니다. 말을 하던 의사가 힘들었는지 잠시 말을 멈추었습니다. 그리고 다시 말을 이었습니다. .. 2023. 12. 7.
사랑 호르몬의 정체 사랑을 하는 동안 몸에서는 ‘옥시토닌’ 이라는 호르몬이 분비되는데, 이 호르몬은 아픔을 덜 느끼게 하고 근육 수축을 촉진하는 물질로 알려져 있다. 사랑에 빠지게 된 바로 그 순간 우리 몸에서는 ‘페닐실라민’이라는 호르몬이 생성되는데, 이 호르몬은 몸과 마음을 행복하게 해주는 긍정적인 에너지를 가진 것으로 알려져 있다. 또한 행복 호르몬의 대명사로 알려진 ‘엔돌핀’과 더불어 ‘암페타민’이라는 호르몬이 사랑을 하면 분비되면서 이전에는 경험하지 못했던 아주 긍정적인 여러 증상들이 우리의 몸에 나타난다. 실제 연인과 포옹을 하게 되면 키스를 할 때와 마찬가지로 우리의 몸은 다양한 물리적, 화학적인 반응을 일으키는데, 뇌 속에서 쾌감 물질인 ‘도파민’과 ‘베타 엔도르핀’이 나와 자율 신경이 활성화되어 혈액 순환과.. 2023. 12. 5.
신나는 감사훈련을 하는 방법 감사한 훈련을 많이 하게 되면 창의력이 출중해져서 전에 당연하게 여겼던 일이 기적과도 같은 신비임을 알게 되는 지혜가 생겨나게 된다. 외팔인 사람이 두 팔 없는 사람을 만나게 되면 신에게 감사하는 마음을 생기게 되는 법이다. 감사함을 아는 사람에게 신은 물심양면으로 부자가 되게 하신다. 깊이 감사하게 되면 두뇌 속에서 면역력을 높이는 항암, 해독, 방부, 치유의 힘을 높이는 호르몬이 분비된다. 감사한 생각과 감사한 정성을 가지면 반드시 감사할만한 결과가 있다는 것을 알고 자신감을 가져라. 2023. 12. 5.

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