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독서하는 습관659

다이어트 불변의 법칙 항상 식사후에 후식으로 과일을 먹곤했다. 지금도 밥을 먹고 귤이나 딸기를 후식으로 먹는다, 그런데.... 과일의 올바른 섭취란 무엇인가? 매우 단순하다. 과일은 위에서 오랫동안 머물지 않는다. 따라서 올바른 섭취란 과일을 다른 어떤것과 동시에 먹어서는 안된다는 것이다. 또한 식사후에 먹어서도 안된다는 것이다. 과일을 먹을때는 빈속에 먹는 것이 필수적이다. 다이어트 불변의 법칙 104p 난 여지껏 거꾸로 먹어왔었다... 하지만 나뿐만이 아닌 보통 가정에서 식사후에 과일을 먹는편이지 과일을 먹고 식사를 하는 가정은 드물것이라 생각이 든다. ​ 과일은 이미 소화과정을 거친 상태이다. 그래서 아주 짧은 시간만 위에서 머문다. 20~30분이면 위를 통과하고 위에서 분해될 필요가 없기 때문에 과일이 보존한 에너지는.. 2022. 1. 6.
호오포노포노의 비밀 호오포노포노의 비밀/조 바이텔. 이하레아카라 휴 렌 지음 /황소연 옮김/눈과 마음 2008.5.10 그는 정신병원에서 일할때 만났던 살인자와 성폭행범에 대해서 책임을 졌다. 그는 그들이 기억 혹은 진료과정(프로그램)에 따라 행동하고 있음을 알고 있었다. 정신병자들을 도우려면 그 기억들을 없애주어야 했고 방법은 정화밖에 없었다 이것이 바로 그가 치료사로서 직업적으로 그들을 대한 적이 없다고 한 말의 이유였고, 대신 그는 환자들의 진료기록을 읽으면서 하늘기운(신성)에게 조용히 말했다. "당신을 사랑합니다." "미안합니다." "나를 용서해주세요-" "고맙습니다." 휴 렌 박사는 환자들을 한계가 없는 상태로 돌려보내기 위해 그가 알고 있는 방법을 쓰기로 했으며 모든 일거리가 휴 렌 박사의 마음속에서 이루어졌고 .. 2021. 11. 10.
긴 순례의 여정 시바푸리 바바의 26가지 가르침과 덕목 : 1 두려워하지 않는 것. 2 순수한 마음. 3 안정된 마음. 4 자비심. 5 자기자신을 통제할 수 있는 능력. 6 희생정신. 7 열중하는 마음. 8 근면하는 마음. 9 추진력. 10 비폭력적인 마음. 11 진실된 마음. 12 노하지 않는 마음. 13 포기할 줄 아는 마음. 14 나쁜 행위를 하지않는 마음. 15 강한 마음. 16 에너지에 넘침. 1 7 관대한 마음. 18 참을성. 19 순결함. 20 미워하지 않는 마음. 21 보답을 바라지않는 마음. 22 고요함. 23 악한 행위에 대한 부끄러움. 24 살아있는 존재에 대한 연민. 25 부드러움. 26 탐욕을 버릴 수 있는 마음. 위 가르침과 덕목은 활동분야에 따라 규칙적인 시간표를 짜야하고 우리의 하루일과에서 .. 2021. 11. 10.
제3의 눈을 찾아서 제3의 눈을 찾아서/지은이 도엽/황금꽃 1999.4.16 제3의 눈 개안에 있어서 초심자는 척추를 곧게 하고 그래야 성性에너지 도움을 받고 쿤다리니의 활성화를 이룰 수가 있기 때문이다. 자세는 어떤 것이 곧은 자세일까? 이것은 중요한 문제이며 엉덩이 하단부에 있는 미골,꼬리뼈 위 세마디가 일직선이 되어야 한다. 항상 그 세 마디가 일직선이 되는가 신경을 써야 된다 그 세 마디 위의 척추나 등, 어깨, 목, 머리 등은 유연하고 자연스럽게 힘을 넣지 않는 것이 좋다. 아즈나 차크라(제3의 눈)에 기(에너지)가 들어가기 시작하면 육체적인 두 눈은 잠을 안 잔 것 같은 또는 피로한 것과 같은 상태를 느낄 때가 많다. 잠을 못 잔 사람처럼 힘이 빠진 것 같기도 하고 책의 글자나 먼 곳이 잘 안 보이기도 하는 에너.. 2021. 11. 10.

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