명상개념/명상법칙정리4387 자주 화내는 것도 습관이다. 1. 자주 화내는 것도 습관이다. 그 연결고리를 과감하게 끊어라. 염불행자가 만약 화를 낸다면무려 한 달 치 애써 염불해 얻은 공덕이 그대로 날라가 버린다. 2. 화가 났을 때 그 원인이 남의 탓이라고만 생각을 하지 말고 자신의 잘못도 살펴라. 3. 나를 화나게 한 사람에게 당한 것 보다 더 많이 앙갚음하지 마라. 4. 혼자서 화를 풀기가 어렵다면 친구에게 도움을 청하여 속을 털어 놓으라. 5. 사람은 누구나 완전한 사람이 없다는 사실을 알고 각자의 모자람을 스스로 인정하라. 6. 화를 강제로 참으면 병이 된다. 애써 태연한 척 하지 마라. 7. 상대방이 가진 나쁜 씨앗보다는 좋은 씨앗을 보라. 8. 내 판단이 옳다고 100% 장담하지 마라. 9. 속이 시원하려면 반드시 용서와 화해해야 한다... 2024. 11. 23. 얼마나 많이 염불 해야 하는가? 빨리 진보하려면 염불을 아주 많이 하는 것이 도움이 되는 것일까? 염불을 얼마나 많이 강력하게 해야 정말로 염불에 빨리 진보할 수 있나? 수행자 자신의 마음가짐에 달렸다. 자신이 얼마나 많이 염불 할 수 있는지, 얼마나 명상하고 싶은지가 강해야 한다. 또 진보는 염불만으로 되는 게 아니다. 그건 "나는 정말 이것만을 원한다."고 스스로에게 진심으로 다짐해야 가능하다. 진보하기를 진심으로 간절히 원하는 것,그것 자체가 이미 염불이라는 것이다. 염불 한다고 앉아 있다고 되는 게 아니다.개개인마다 부처님 경지에 도달하고자 하는 고유한 방식이 사람들마다 다르다. 빠르게 가든, 천천히 가든 개개인의 자기선택에 달렸다는 것이다. 자신은 자신의 마음을 어떻게 하라고 스스로 지시할 수 없다는 것이 문제인 것이다... 2024. 11. 23. 마음에 여유가 있어야 모든 일들이 잘 된다. 사람은 누구나 아주 중요한 일이라고 스스로 생각하게 되면 저절로 긴장하게 되고, 경쟁심에 사로잡혀 초조하여 몸에 힘이 들어가서 일을 곧잘 망치곤 하게 된다. 그렇게 되면 경쟁심에 푹 빠지게 되어 맹목적으로 되어 시야가 좁아지게 된다.사람은 긴장할수록 더욱 투쟁적이 된다.또 경쟁하려고 투쟁적으로 되면 될수록 자기가 하는 일이 더 엉망으로 꼬이게 된다.반대로 내가 애착을 가지고 있지 않거나그냥 힘을 빼고 아무렇게나 집어 던지듯 어떤 일을 했을 때 일이 훨씬 더 잘 된다.이런 현상은 마음의 법칙인 간단한 이치다.마음이 불편하게 투쟁적이지 않았기에 마음이 편하게 느슨해져 있기 때문인 것이다.즉 트쟁, 경쟁하려는 마음이 없다는 것이다.명상이나 염불 수행도 그러하기에 그럴 때 돌연히 자연스러운 지혜와 지성이 솟아나.. 2024. 11. 23. 7가지 행복명상 책 요약 부처님께서는 자신의 깨달음을 사성제(네 가지 거룩한 진리)로 간단하게 요약했다. ① 인생은 곤경과 고통으로 가득 차 있다.② 모든 고통의 원인은 탐욕과 집착이다.③ 집착으로부터의 자유는 고통으로부터의자유를 가져다준다. ④ 집착과 고통으로부터의 자유는팔정도를 수련함으로써 얻을 수 있다. 그 중심은 戒, 定, 慧 삼학이다.우리 삶에서 고통(불행)의 크기는 갈망하는것과 소유하고 있는 것 사이의 차이를 반영한다. 갈망하는 것은 감정적인 번뇌를 일으키며,그것을 채울 수 없을 때 심한 고통을 낳는다. 집착은 우리를 보잘 것 없는 쾌락에 묶어두고위대한 마음의 행복한 기쁨을 빼앗아간다. 아무리 가벼운 집착이라도 매여 있는 영혼은그 집착이 지속되는 한, 부처님께 도달할 수 없다. 간디는 세계가 모든 사람의 필요한 들을.. 2024. 11. 23. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 1097 다음
