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신나는 감사훈련11790

사랑은 어떠한 집착도 없는 나눔 사랑은 어떠한 집착도 없는 나눔입니다. 오직 사랑함을 통해서만 우리에게 사랑이 옵니다. 진정한 사랑, 신성한 사랑은 무언가 보답으로 받겠다는 기대가 없이 그저 내어주는 느낌입니다. 그리스도의 재림은 바로 우리가 ‘그리스도 의식’ 을 성취할 때, 그때 그리스도의 의식을 체험합니다. 평화를 원하는 사람을 만나게 될 것을 기대하세요. 그러면 평화를 구하는 사람들이 자신의 경험 속으로 들어올 것입니다. 당신이 누군가 도울 때 집착이 없고, 그 배후에 에고의 동기가 없다면 당신에게도 도움이 됩니다. 모든 이들이 자신의 차원에서 가르침을 주고 있는 스승입니다. 문제는 ‘열려 있느냐’입니다. 2023. 5. 4.
감사를 깨달아 장관이 된 사람 이야기 독일의 전 재무장관이었던 마르티 바텐은 가난하여 지방으로 출장을 가게 되면 최대한으로 여비를 아끼기 위해 값이 아주 싼 여관을 골라 투숙하곤 했다. 한번은 출장 중에 허름한 여관에 투숙하여 밤을 보내고 일어나 보니 자신이 신고 왔던 구두가 없어졌다. “남이 신던 구두를 다 훔쳐가다니 이럴 수가 …” 그는 허탈한 마음으로 “하필이면 왜 나같이 가난한 사람의 신발을 훔쳐가나”라고 중얼거리며 원망과 불평을 하였다. 마침 그날이 주일이어서 교회에 가기 위해 여관 주인에게 사정하여 헌 신발을 빌려 신고 교회로 갔을 때 예배를 드리는 중에 놀라운 광경을 보게 되었다. 두 다리가 없는 사람이 밝고 명랑한 얼굴로 하나님을 찬양하며 기쁨이 넘치는 모습으로 예배를 드리고 있었던 것이다. 그는 조금 전까지 신발을 잃어버렸다.. 2023. 5. 3.
감사하면 달라지는 것들 107p 가진것에 감사하다는 것이 더 많이 가지려고 노력하면 안된다는 의미는 아니다. 감사는 행복이라는 요리를 만들어내는 비밀소스 이긴 하지만 포부와 결심이라는 재료도 허용되어야만 이 요리법이 수많은 사람에게 효과가 있는 것이다. ☞ 안분지족이 감사의 전부는 아니다. 더 발전하고 나아지기 위한 노력도 ok ​ 118p 모든 사건에서 긍정적이 측면을 찾다보니 나의 태도가 변했고 더불어 재미도 있었다. 내가 행복감을 느끼는 이유가 특정한 사건 때문이 아니라, 시간을 바라보는 내 시각의 변화 때문이라는 점을 이해하자 자유로운 기분이 들었다. ​ 133p "감사하는 마음은 실제 일어난 일이 아니라 경험을 어떻게 기억하는 가와 관련이 있어요" 이러한 긍정적인 기억은 물건보다는 경험을 통해서 훨씬 확연하게 생겨난다.. 2023. 5. 3.
감사함과 호르몬 분비 258~259p 나는 영향력과 감사가 본질에서 다르다는 점을 안다. 하지만 특정한 장소, 자세 , 위치에서 호르몬의 균형이 바뀐다는 사실에 강한 흥미를 느꼈다. 우리의 몸은 우리가 느끼고 행동하는 방식을 바꾸게 할 메시지를 보낼수 있다. 만일 감사호르몬이 있다면 운동을 통해 그것이 분비 될수 있다는 생각이 들었다. ☞자심감 있는 말투, 표정, 행동 만으로도 내 뇌에서 반응하는 호르몬이 달라지는 구나, 나는 그동안 자신감 있는 표정과 몸짓이 아닌 위축된 모양과 왠지 주눅들어 있는 표정등을 취해 왔던거 같다. 그것을 상대방도 고스란히 느껴서 나를 취급했을 것이고, 내가 자심감 있는 모습을 보이면 나를 함부로 대하지 못한다. ​ 감정의 화학적 원인과 결과를 다룬 최근의 연구 결과들도 운동과의 관련성을 보여준다.. 2023. 5. 3.

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