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신나는 감사훈련11786

천당과 지옥을 표시하는 지도 사람에게는 천당과 지옥이 확실하게 표시된 지도가 있다. 그런데, 그곳은 항상 우리와 늘 함께 하고 있는 바로 나의 태도와 자세, 얼굴의 표정이다. 그러므로 천당과 지옥은 스스로 선택하여 자기가 만드는 것이다. 나에게 선택권이 있는 것이지 남에게 열쇠가 있는 것이 아니다. 지금 당장 거울을 보고 얼굴 표정에 천당이 있는가, 지옥이 있는가를 보도록 하자. 그리고 내 얼굴에 천당이 없다면 지금 즉시 스스로 연습할 것이다. 미소를 띄고 세상에서 가장 행복한 사람의 얼굴 표정을 하고 웃으라. 저는 '요가난다'라는 책에 나오는 갑부가 깨달은 스승인 요가난다에게 많은 돈을 희사하고 나서 명상하는 행복한 모습으로 선정에 든 모습이 이 세상에서 가장 아름다운 모습으로 비추어 졌다. 그대도 즉시 표정을 한번 시도해보라. .. 2024. 2. 10.
원만한 대인관계에서 중요한 것 1. 사람은 눈으로 파악하는 정보로 상대의 마음을 읽는 경향성을 가진다. 말하는 것보다는 우선 얼굴의 표정이나 태도, 자세로 먼저 상대방의 심리를 읽는다. 어떤 사람은 습관적으로 남의 말끝에 쳇! 하는 비꼬는 듯한 말투나 태도와 자세, 한심하다는 듯한 표정, 만만하다는 표정, 거만한 자세, 비웃는 웃음, 말하는 것 보다도 훨씬 더 감정이 상하기 쉽게 한다. 그러므로 항상 사람을 대할 때 자세나 표정관리가 중요하다. 가장 바람직하고 좋은 표정으로는 친근감 있게 웃는 표정이다. 다른 사람의 감정 상하지 않게 이야기하는 방법의 터득해야 한다. 아무리 두뇌가 명석하고 사리에 밝은 사람이라도 다른 사람의 기분이나 감정상태를 파악하여 그의 기분을 상하게 하지 않고 이야기하여 항상 좋은 관계를 유지하는 것이야말로 사.. 2024. 2. 10.
감사함이 행복 호르몬을 분비하게 한다! 밥을 지어 밥상에 차려준 어머니에게 진심으로 깊은 감사를 드리면서 감사한 마음으로 음식을 소중히 여겨야 한다. 천천히 맛을 음미하며 씹어 먹는다면 조금만 먹는다 해도 배가 부를 것이며 밥맛이 좋을 것이고 절대로 소화불량에 걸리지도 않는다. 감사하는 깊이가 바로 그 사람의 호르몬 분비습관과 직결되며 그사람의 수행경지를 좌우하는 영적등급이며 건강의 증거가 될 것이며 그것이 다이어트의 기본이다. 우리는 매일 매끼마다 먹는 밥조차도 그 맛을 제대로 완벽하게 느끼지 못하고 시간에 쫓겨 버릇대로 허겁지겁 먹는다. 그러나 매 끼니때 마다 먹는 밥이지만 종교적 의식이 아니더라도 많은 이들의 노고를 생각하여 깊은 감사의 기도를 하는 것이 행복 호르몬 분비를 위하여 꼭 필요한 필수적인 식사 절차인 것이다. 힘들게 논에 모.. 2024. 2. 10.
감사하세요! 여러분! 지금 호흡이 있나요? 그러면 감사하세요. 지금 걸어 다닐 건강이 있나요? 그러면 감사하세요. 지금 살아서 움직이며 할일이 있나요? 그러면 감사하세요. 왜냐하면 아직도 산께서 살아 있도록 생명과 건강을 주셨기 때문입니다. 이런 건강이 없어서 마음의 소원은 있지만 아무것도 하지 못한채, 죽음만 기다리는 죽은 사자 같은 모습을 하며 사는 사람들이 얼마나 많은가요? 그러나 신께서는 저와 여러분에게 생명을 주셔서 아직도 살아 있도록 해 주셨기에 우리는 신께 감사할 수 있는 것입니다. Thanksmatrix 감사가 감사를 낳고--- [출처] [공유​] 감사 치유|작성자 기쁨 2024. 2. 7.

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