염불은 강력하게 하는 것도 물론 지속적으로 강력하게 할 수 있다면 좋으련만, 사람은 그렇게 실행하기란 실제적으로는 참으로 어렵다. 염불의 효험과 근력을 발달시키게 하는 근력 트레이닝은 서로 비슷한 점이 참으로 많은 것 같다는 생각이 든다. 근력트레이닝의 첫 번째 법칙은 과부하의 원리이다. 매일 똑같은 무게로 운동을 하게 된다면 근력이 증강되기 어렵다는 원리인 것이다. 일주일 동안 5kg짜리 역기를 들었다면 다음 주에는 7kg으로 중량을 올려야만 근력이 발달한다는 것이다. 염불도 그러하기에 오늘 30분 염불했다면 다음 주에는 40분으로 그 다음 주에는 50분으로 늘려야 효과적이다. 두 번째 법칙으로는 계속성의 원리이니, 계속 꾸준하게 매일 운동을 반복적으로 해야만 근력이 발달한다는 말이다. 세 번째는 점진..